Jak zastavit diabetické nohy bolest

Asi 25 procent lidí s diabetem rozvíjet nohou související s problémy, které mají za následek bolesti. Mezi hlavní příčiny bolesti je špatný krevní oběh a neuropatie, a může být někdy tak silná, že se stává nesnesitelnou chodit. Díky správné péči můžete pomoci prevenci a léčbě diabetické nohy bolest. Věci, které budete potřebovat
odpružená obuv
kyselina acetylsalicylová nebo ibuprofen

Zobrazit další instrukce
1

Namočte nohy v teplé vodě po dobu 20 až 30 minut. Nepoužívejte horkou vodu, protože to může vyschnout vaše nohy.
2

Udržujte své nohy zvýšené co nejvíce ke zvýšení průtoku krve. Například opřít nohy o podložku při sledování televize. Kroutit prsty u nohou celý den zvýšit oběh.
3

Masáže vaše nohy po dobu alespoň 10 minut denně. Použijte valivý masáž speciálně vyrobený pro nohy. Ty jsou k dostání ve většině lékáren.
4

užívat ibuprofen nebo aspirin na zmírnění bolesti. Nepřekračujte doporučené dávkování.
5

Noste polstrované boty, které nejsou těsné. Boty vyrobené pro osoby s diabetem jsou k dispozici v mnoha obchody s obuví. Mají navíc polstrování a jsou širší než běžné boty.
6

Nekřižte nohy po dlouhou dobu. To výrazně zpomaluje průtok krve do nohou.
7

zdržet se kouření a vyhnout se sekundární kouř. Cigaretový kouř omezuje průtok krve.
8

Nenoste těsné kalhoty, spodní prádlo, boty nebo ponožky. Každá část oblečení, která omezuje průtok krve může vést k bolesti nohou.
9

Pravidelně cvičte. Kardiovaskulární cvičení a silový trénink zvyšuje průtok krve v celém těle. Plavání a jízda na kole je dobré cvičení, protože zavádějí minimální množství stresu na nohy.