Byliny a minerály podporují Fibromyalgie

fibromyalgie syndrom je matoucí nemoc, která poplete lékařskou komunitu a způsobuje její trpí velkým množstvím fyzické a psychické bolesti. Pokud jste trpící fibromyalgie, pak musíte být vědomi výhod bylinné a minerální suplementace a jak se jejich použití může pomoci při léčbě symptomů. Nicméně předtím, než začnete bylinné a minerální suplementace režim, poraďte se se svým lékařem, aby zajistily, že minerály a byliny jsou bezpečné, aby se se svými současnými léky. Astragalus

Astragalus je adaptogenní bylina, která se používá v tradiční čínské medicíně již po staletí. Adaptogenní byliny chránit vaše tělo před emocionální, mentální a fyzické zátěži tím, že pomáhá tělu přizpůsobit se obtížné situace. Astragalus má protizánětlivé, protivirové a antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci lépe zvládat fibromyalgie trpí oslabující symptomy, včetně chronické únavy. Dr. Elizabeth Wotton, přírodně lékař cvičit v Massachusetts, říká, že v průběhu času může hlezenní vybudovat imunitní systém a zajistit dlouhodobou podporu.

Podle University of Maryland Medical Center, nadužívání byliny Astragalus může potlačit imunitní systém, doporučuje se, aby standardizované Astragalus doplňky. Se 250 až 500 mg standardizovaného extraktu s 0,4 procenta 4-hydroxy-3-methoxy-7 isoflavon sug. třikrát až čtyřikrát denně.
Hořčík a kyselina jablečná

Dr. Wotton rovněž uvádí, že mnoho fibromyalgie trpící snížené koncentrace hořčíku, což může být známkou bolesti svalů. Hořčík s vápníkem působí na uvolnění svalů. Když vaše tělo postrádá hořčík, vaše svaly zůstat napjatá a zánět může vybudovat a způsobit bolest. Hořčík otevírá průtok krve omezujících prostorách a odplaví odpadní produkty vytvořenými zánětu.

Dr. Wotton navrhuje při hořčíku, doplněk, který obsahuje kyselinu jablečnou. Kyselina jablečná je přirozeně se vyskytující v potravinách, jako jsou jablka. Kyselina jablečná pohání produkce energie v těle, a když spárován s hořčíkem, kyselina jablečná zvyšuje produkci ATP, vaše svaly základní zdroj energie.

Užívejte 200 mg hořčíku doplněk s kyselinou jablečnou třikrát denně po dobu čtyři až šest měsíců.
Ženšen

Ženšen je také adaptogenní bylina, která, stejně jako Astragalus, pomáhá tělu přizpůsobit se konkrétní situace. Ženšen podporuje nadledvinky, jeden z hlavních tělesných hormonů výrobců. Užívání ženšenu pomáhá regulovat nadledvinky, když jsou nad nebo pod-produkci hormonů a pomáhá poskytnout tolik potřebnou energii výtah.

Take 200 mg ženšenu doplněk nebo 1-2 lžičky. likvidního extrakt z ženšenu dvakrát denně. Neužívejte ženšen po 2 hod. a ne spárovat s kofein či jiné stimulanty.