Accupressure na hubnutí

Můžete se seznámit s akupunkturou, která zahrnuje umístění jehly podél kanálů nebo poledníků těla. Akupresura je podobný, s výjimkou prsty a palec se používá místo jehel, lisování a masážní podél meridiánů ke zvýšení toku energie nebo odblokovat. Akupresura bylo praktikováno v Číně již více než 2000 let a je používán k úlevě od bolesti, zvyšuje dobu hojení a pro řadu dalších léčebným účelům, včetně hubnutí. Studie Hubnutí

akupresura studie v současné době probíhá v Centru Kaiser Permanente je pro výzkum zdraví v Portland, OR, které obdržel 2100000dolar grant z Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu. Asi 500 účastníků používáte Tapas akupresurní techniky (TAT), navržený akupunkturu Tapas Fleming v roce 1994. TAT zahrnuje dotknutí některé akupresurní body na obličeji a zadní části hlavy a opakují určité fráze. Jeden 55-letá žena v Oregonu ztratil 40 liber. pomocí TAT v roce 2004.

V 2007 osmitýdenní kontrolované studii u Yuan-Pei univerzity v Hsinchu, Tchaj-wan, japonské magnetické perly byly použity akupresury na uchu a významně snížil index tělesné hmotnosti (BMI) v mladý, obézní dospělí.
techniky Hubnutí

akupresurní bod na hubnutí se nachází v uchu. Chcete-li najít to, umístěte prsty v přední části ucha na čelist. (Budete se cítit vaše čelist pohybuje pod prsty, když otevřete a zavřete ústa.) Uchopte masité části ušního lalůčku palcem a ukazováčkem a stiskněte tlačítko po dobu tří minut. To je řekl, aby kontrolu chuti k jídlu, zabraňuje přejídání.

Dalším způsobem, jak ovládat vaši chuť k jídlu, než budete jíst, je držet horní pysk palcem uvnitř a ukazováček na vnější straně, na půli cesty mezi mezi horním rtem a nos. Stiskněte a masírujte toto místo po dobu 10 sekund.

Mezi své námořní a prsní kost je další lokální bod, který řídí hlad. Masírujte tuto oblast po dobu 10 sekund v kruhovém směru s palcem na zmírnění hladu.

Použití těchto typů akupresurních technik se předpokládá, že vedou k hubnutí na 1-7 libry. za týden.

japonské magnetické perly (jen jedním z mnoha jmen) jsou malé stříbrné kuličky, které přicházejí s páskou se držet u ucha v tlakových bodů. Váha těchto kuliček vliv na tlakové body na uchu, jako je akupresura a kontrolovat vaši chuť k jídlu. Různé druhy kuliček je možné zakoupit on-line.