Hip Abductor Pain

svaly únosce šípku pomoci zvednout nohy od těla a stabilizovat kyčelní klouby. Stres nebo nadužívání slabých únosci často vedou k bolesti ze těsnosti, napětí a slz. Tato zranění prostupují u těhotných žen, starších lidí, běžci a další sportovci. Příznaky a rizika

Hip únosce bolest někdy projevuje v lokalizovaných oblastech napjatém svalu tzv. spouštěcí body. Neustále ohrožena pohyb zhoršuje zranění a zvyšuje riziko bolestí zad a páteře poškození disku.
Úvahy

Podle Iowa ortopedické věstníku Evropské unie, lze svalové bolesti kyčle podobají ischias, stav sedacího nervu.

Prevence /Solution

každodenní návyky, jak snížit stres na svaly únosce šípku obsahují stojící s rovnoměrného rozložení hmotnosti, aby se zabránilo křížení nohou při sezení, a uvedení polštář mezi koleny při spaní na boku. Sportovci by měli vyhnout se nadměrnému zvýšení tréninkové intenzity.
Léčba

Námraza snižuje zánět a režim protahování a posilování cvičení snižuje svalovou nerovnováhu. Svalů a šlach slzy mohou vyžadovat chirurgický zákrok.
Upozornění

Pokud se neléčí, může hip únosce bolest stát chronickou. Vidět zdravotnickým pracovníkem, je dobrý způsob, jak se tomu vyhnout.