Syndrom dráždivého tračníku a stres

Syndrom dráždivého tračníku, nebo IBS, je běžné onemocnění tlustého střeva. IBS lze ovládat pomocí správné výživy, životního stylu a řízení stresu. Vědět, co spouští vaše příznaky - a dělat odpovídající úpravy - vám může pomoci žít s touto poruchou, aniž by došlo ke ztrátě života. Příznaky IBS

dráždivého tračníku způsobuje křeče, bolesti břicha, nadýmání, plyn, průjem nebo zácpa. Často se symptomy závažné a zasahovat do pacienta práci nebo společenský život.
IBS Aktivace

příznaky IBS jsou spouštěny plynem z některých léků, potravin a emocí. Příznaky se mohou zhoršovat při stresující události.

Prevence /Solution

IBS trpícím, kteří uznávají a vyhnout se potravinám, které vyvolávají příznaky vám mohou pomoci vyhnout se nepříjemné příznaky. Naučit se, jak zvládat stres může také zmírnit příznaky onemocnění.
Techniky

Cvičí jógu nebo meditaci, zapojit se do pravidelného cvičení, dostat masáž nebo dělat věci, které pomoci uvolnit vám může pomoci jak snížit stres a zmírňuje příznaky syndromu dráždivého tračníku.
Nekontrolovatelné IBS

IBS, který není řízen může způsobit poškozený, aby se zabránilo situace vyplývají z nepříjemné příznaky onemocnění. Často těžké IBS symptomy mohou vyvolat deprese.

Fotografie