Čtyři principy mechaniky těles při změně postel

Lidé, kteří pracují ve zdravotnických zařízeních nebo hotely často měnit ložní prádlo - úkol, který může způsobit zranění zad nebo ramen způsobenému opakovaným ohýbáním a dosažení. Tyto pohyby vyvinout tlak na svaly, které obklopují páteř a ramena, jak se pokoušejí udržet stabilní spoje v těchto extrémních polohách. Použití správné tělesné mechaniky je tento úkol účinnější a méně škodlivé pro svaly. Nastavení

nastavení prostředí má významný vliv na biomechaniku používané pro zvláštní úkoly. Životní prostředí je důležitým faktorem ve zdravotnickém prostředí, kde jsou postele nastavitelná. Zvýšení výšky nastavitelnou postel do pasu, výrazně sníží množství ohýbání nutné. Ve všech prostředích, zkuste umístit postel tak, že obě strany jsou přístupné, aby se snížila dosažení požadované vzdálenosti.
Zpět Ochrana

zranění oftens dochází s úkoly, které vyžadují sklonil, nepřirozeného držení těla v kombinaci s momentovým místě páteře ve velmi zranitelné pozice. Je důležité omezit množství ohnutí při stlaní postelí úkoly a udržet páteř v neutrální - rovný - polohy při ohýbání nedochází. Správné nastavení místnosti se výrazně sníží zátěž na zadní straně. Při předklánění je nutné, použijte "golfisty výtah": Přineste jednu nohu rovnou za vámi, jak si naklonit dopředu. To bude mít páteř v přímé poloze, zatímco budete ohýbat.
Shoulder Protection

stlaní postelí místa namáhání ramenních kloubů s úkoly, jako je zvedání přikrývky a povlečení, tahání je z postele a dosažení přes postel šířit z listů. Přineste postelí tak blízko těla, jak je to možné na posteli, než zvednete. Síla na ramena je výrazně nižší v této poloze, než je s rukama nataženýma. Odstranit postelí ve vrstvách, spíše než najednou, aby se snížila jeho hmotnost. Spíše než dosáhl přes postel, chodit na každou stranu, jak si narovnat listy a přikrývky a zastrčit v rozích. Pokud se obě strany postele nejsou přístupné, lézt do postele se dostali na druhou stranu.
Odstranění balistických pohybů

Ballistic, nebo high-rychlost, pohyb místo značný tlak na svaly a vazy. Tyto rychlé pohyby jsou používány při stlaní postelí činnosti, jako je fénování list ven rychle proletí do vzduchu a třes polštáře do polštářů. Přestávka těchto úkolů do menších, řízených pohybů ke snížení síly potřebné k jejich dosažení.