PCOS Neplodnost Diety

Po mnoho let, ženy trápí se syndromem polycystických ovarií (PCOS), věděl jen to, že byly často vystaveny na bolestivé cysty na vaječnících a sníženou plodnost. V poslední době však bylo zjištěno, že provedené změny v jejich stravě mají hodně co do činění s odstranění příznaků, spojených s PCOS. Je to pravděpodobně proto, že mnoho žen s PCOS jsou často obézní. Předpokladu, že tyto ženy přijímat stravu nižší jednoduchých sacharidů a nízkým glykemickým indexem, jejich šance na správu svých PCOS a následně překonat problémy s plodností, spojené s PCOS jsou zcela v jejich rukou. Inzulín

výroba cysty na vaječnících, které jsou charakteristickým znakem PCOS jsou do značné míry tažen vyšší než normální hladiny inzulínu produkovaných slinivkou břišní. Mnozí lékaři vidí souvislost mezi vysokým inzulínu, často s vysokým obsahem sacharidů a obezity u svých pacientů, kteří trpí PCOS. Proto přijetí stravy potraviny, které mají nízký glykemický index (metoda pořadí sacharidů je vliv na hladinu glukózy v krvi) ukázal mnoho pozitivních výsledků.
Potraviny

Pro boj s plodností problémy spojené s PCOS, je nejlepší omezit rafinované nebo zpracované sacharidy ze své stravy. Obecně platí, že mnoho z těchto vyšších sacharidů glykemickým indexem pocházejí z bílé mouky potravin, tj. bílý chléb, bílá rýže a bílé těstoviny. Přechod na celozrnné těstoviny, celozrnné pečivo a hnědé Riceovým Proto se doporučuje. Dále pro ty ženy, které požívají značné množství ovocných šťáv, je lepší jíst fyzické ovoce a drž se dál od zpracovaných šťávy. Jedním z důvodů, proč tomu tak je, je, že ovoce obsahuje mnohem více vlákniny než šťáva dělá. Vláknina může zaplnit žaludek víc, a proto cítí více nasytit.

Doplňky

Existuje mnoho doplňků na trhu dnes, které tvrdí, že mají příznivý vliv na tělesné funguje, ale nikdo tolik jako ty, chtěl pomoci v dosažení těhotenství. Jeden takový doplněk, který prokázal přínos pro neplodných žen s PCOS je pšeničné trávy šťáva. Mnozí odborníci na výživu, že to je proto, že vlastnosti pšeničné trávy může pomoci normalizovat ovulační cyklus, nebo v některých případech vyvolat ovulaci dochází.
Výsledky

hladiny inzulínu jsou příliš vysoká, to často v rozporu s ovulací. Jakmile se žena s PCOS úspěšně řeší svůj jídelníček a začne snižovat sérového inzulinu v těle, se ovulace obvykle začnou normalizovat. Konkrétně, mnozí odborníci se domnívají, že jakmile žena s PCOS snížila svou tělesnou hmotnost o pět procent přes samotné diety, lze její ovulace vzory výrazně normalizovat. Poskytování neexistují žádné další vedlejší faktory, které ovlivňují její úrodnost, těhotenství může často být úspěšně dosaženo.