Jak vytvořit více spermií přirozeně

Nízký počet spermií může být překážkou pro početí. Můžete dělat mnoho věcí, které nezahrnují léky nebo chirurgii je nutno zvýšit. Nízké množství testosteronu, varikokéla (oteklé žíly v šourku, který může snížit počet spermií) nebo infekci pravděpodobně třeba řešit na zvýšení plodnosti. Podívejte se na lékaře k vyloučení konkrétních problémů, které by mohly přispívat k nízkým počtem spermií. Pokyny
1

Vyvarujte se žáru. Drž se od vířivky a sauny. Noste volnější bavlněné spodní prádlo nebo trenýrky. Udržujte svůj notebook z vašeho klína. Tato opatření bude udržovat váš šourek v pohodě, což optimalizuje produkci spermií.
2

udržet si zdravou váhu zvýšit počet spermií, protože nadváha může snížit ji.
3

Vyhněte se kofeinu, tabák, nelegální drogy a alkohol, které mají vliv na počet spermií a pohyblivost spermií, v závislosti na Mayo Clinic.
4

Zkuste akupunkturu, jak by to mohlo pomoci zvýšit počet spermií, podle alternativní medicíny expert Dr . Andrew Weil. Možná budete muset několik sezení s licencí praktického lékaře pro maximální užitek.
5

Získat dostatečné množství vitamínů C a E, kyselina listová, selen, zinek a lykopenu, které jsou nedílnou součástí spermií zdraví. Doporučené dávkování na doplnění lahví nejsou indikovány pro léčení stavů, ale brání nedostatek. Zeptejte se svého lékaře, co Vhodná dávka by k nízkým počtem spermií.
6

Nepoužívejte ejakulovat více než několikrát týdně. To pomůže zvýšit počet spermií ve vašem spermatu, pokud jste se zapojily do sexuální aktivity během ovulace.