Hypoglykémie Dieta pro děti ADD

Děti s poruchou pozornosti (ADD), může být schopen těžit z hypoglykemického stravy. Když lidé jíst potraviny, které zvyšují hladinu cukru v krvi najednou, může následný pokles hladiny cukru v krvi způsobí, že ztratíme ze zřetele a stávají se snadno frustrovaný. Někteří lidé se domnívají, že děti s ADD zkušenosti tento pokles během několika hodin po konzumaci jídla těžké v jednoduchých sacharidů. Proto mohou některé z těchto dětí využívat hypoglycemic stravy nebo stravu, která vylučuje tyto potraviny. Potraviny je nutno se vyvarovat

Ujistěte se, že vaše dítě se vyhýbá bílou mouku a cukr co nejvíce, zatímco na dietu hypoglykémie. Tyto potraviny způsobují vašeho dítěte hladinu cukru v krvi rychle stoupat a nakonec klesat. Kofein může mít tyto účinky. Odstranění těchto potravin z vašeho dítěte stravy pomůže udržet jeho hladina cukru v krvi konzistentní po celý den.

Odstraňte sladké cereálie a občerstvení, stejně jako chléb, těstoviny a sušenky vyrobené z rafinované mouky. Nahradit tyto potraviny s jejich celého zrna a nonsugary protějšky co nejvíce. Zkontrolujte štítky na zpracované potraviny, které vaše dítě jí, aby se ujistil, že neobsahují sladké přísady, jako složek, které končí na "OSE".
Přípustné Potraviny
< p> Místo cukru a bílé mouky, podporovat vaše dítě jíst libové maso a drůbež, zeleninu, celozrnné obiloviny a ovoce, které mají nízký glykemický hodnoty. Pokud vaše dítě nemá rád celozrnné těstoviny, špagety omáčkou použít místo těstovin v některé ze svých oblíbených receptů. Pokud vaše dítě prosí o sladké pamlsky, podporovat ji jíst ovoce přípustných pro její cukru opravy. Nedovolte, kofeinové nápoje do svého domova, místo, vyměňte je se svými protějšky noncaffeinated

Tipy na uskutečnění přechodu

Pomáháme vaše dítě pohybovat od svých. pravidelný jídelní lístek do hypoglykemického strava může být obtížné. Aby přechod jednodušší vyřadit nejproblematičtější potravin jako první, ty potraviny, které obsahují nejvíce cukru, bílé mouky. Poté si udělejte seznam některých potravin, které jsou na dietě, že vaše dítě má rád, a ukázat, že na něj jako náhled, co bude moci jíst. Může být překvapeni množstvím a úpravu potravin, které budou mít na dietu.