Přírodní léky na nízký krevní tlak

Občané, kteří trpí chronickým nízkým krevním tlakem často objeví příznaky letargie, slabost, únava a závratě. Mohou si stěžují na pocit na omdlení, zvlášť když stojí ve svislé nebo vzpřímené poloze. Mnoho lidí se obrací na alternativní ošetření a domácí opravné prostředky k léčbě stavu. Epsom soli do koupele

s teplou koupel s 1 až 2 šálky soli Epsom přidány do koupele je jeden z nejjednodušších způsobů léčby. To je také jeden z nejvíce nákladově-efektivní léčby, protože Epsom sůl je snadno dostupné ve většině lékáren a je poměrně levná. Epsom sůl pracuje pro zvýšení nízkého krevního tlaku, protože soli hořčíku zvyšuje jednotlivců a síran úrovně. Hořčík má mnoho důležitých funkcí, včetně regulace důležité enzymy. Epsom soli by měla být přidána do vody, vana se plní tak, že sůl má šanci zcela rozpustit. Doporučuje se sedět ve vaně dobu 10 až 20 minut, aby vaně, aby byly účinné.
Léčba živinami

Nastavení příjem některých živin může také být výhodné pro zvýšení krevního tlaku. Všechny vitamíny ve Vitamin skupiny B, spolu s proteinem a vitamin C může pomoci ke zvýšení krevního tlaku. Kromě zvýšení krevního tlaku, mohou být také použity k prevenci nízký krevní tlak. Zájemcům o zvyšování krevního tlaku by měly zajistit, aby všechny své denní dávky těchto jednotlivých živin a vitamínů.

Dietní změny

Podle ajurvédské medicíně může změna stravy být přínosné pro zvýšení nízkého krevního tlaku. Existuje několik různých věcí, které můžete udělat, aby vaše strava s cílem zvýšit nízký krevní tlak. Jeden Změna stravování je ovoce dieta, která trvá pět dní a skládá se z jíst nic jiného než čerstvé ovoce tří jídel po celý den každý den a bude ne více než pět hodin mezi jídly.

National Institutes of Health sponzorovaný výzkum ukázal, že jíst stravu s vysokým obsahem ovoce a zeleniny smíchané s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku mléka byla přínosem pro zvyšování nízký krevní tlak. Protože tohoto myšlenkového směru, ovoce a mléka strava je druhý dietní volbou pro zvýšení nízkého krevního tlaku. Tato dieta trvá dva až tři týdny a poté, jednotlivec může postupně přidávat semena, ořechy a obilí zpět do stravy. V některých případech je nutné individuální následovat ovoce a mléčné stravy na dva až tři měsíce, aby na dietu, aby byly účinné. Vždy se obraťte na svého lékaře předtím, než vyrazí na novou dietu, zvláště ten, trvající déle než několik dní. Je důležité, že dostanete lékařské svolení od svého lékaře, aby se změny ve stravování, které hodláte vydat na bezpečné a zdravé pro vaši konkrétní situaci. Dobrá strava je, aby zvážila DASH dieta, která je kontrolovaná strava se skládá především z ovoce a zeleniny s omezeným množstvím bílkovin a masa.