Dobrý Diety, které nelze Herpes ohnisky

herpes je onemocnění, které se obvykle šíří pohlavním stykem. Genitální herpes je velmi časté. Ve skutečnosti, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí, což je zhruba jeden z pěti osob ve věku nad 12 let (45 milionů osob) utrpěl infekce herpes. I když neexistuje žádná léčba trvale léčit stav, může být frekvence výskytu je poněkud ovládat prostřednictvím souladu s restriktivním stravy. Dieta Základy

Zvyšte svou spotřebu potravin obsahujících aminokyselinu lysin a zároveň snižuje svou spotřebu potravin, které obsahují aminokyselinu arginin potenciálně potlačit herpes ohnisek. Ačkoli výzkum má zatím potvrdit tento návrh, neoficiální zprávy, že se jedná o životaschopnou strategii pro snížení počtu ohnisek, takže budete mít co ztratit, se snaží si to pro sebe.

Lysin se prodává jako po- -counter doplněk, ale některé vzorky potraviny obsahující vyšší než průměrné množství lysinu, včetně jogurt, margarín, sýry, mléko, máslo a řepy. Potraviny obsahující abnormálně vysoké hladiny argininu, aby se zabránilo patří ořechy, arašídy, arašídové máslo, bobule, cibule, sladké brambory, rýže, oves a pšenice. Kromě vyrovnání příjmu z výše uvedených aminokyselin, informace z HerpesOnline.org doporučuje snížit příjem alkoholu i kofein stejně.
Pokračování stravy vzdělávání

Zvažte uskladnění jídlo deník. Podle HerpesOnline.org, je to nejlepší způsob, jak zjistit, které potraviny pozitivně či negativní vliv na míru výskytu. V deníku zapište potraviny, které konzumují každý den, spolu se zachováním doprovodný komentář, upozorňuje na jakékoliv ohnisek nebo neobvyklé příznaky. Časem budete schopni korelovat ohnisek (nebo jejich nedostatek), s některými potravinami, které pak můžete odstranit ze svého jídelníčku (nebo zvýšení výtečnost). Tento neustálý proces celoživotního vzdělávání a dietní manipulace je nejlepší způsob, jak zajistit si vytvořit nejoptimálnější herpes stravu pro vaši konkrétní situaci.