Akupresurní body na bolesti hlavy

Bolesti hlavy může být obtížné léčit. Mohou přijít na rychle a bez varování. Zatímco léčba může být účinná, může trvat nějakou dobu pracovat, takže budete muset vyrovnat s bolestí, zatímco budete čekat na léky se projeví. Nicméně, tam jsou některé akupresurní body, které můžete vyzkoušet. Tam jsou některé, co můžete udělat na sebe, a tam jsou jiní, že někdo jiný by se měl vztahovat. Identifikace

Akupresura je technika, při které je tlak prsty, ruce, lokty, kolena a chodidla na těle za účelem stimulace a odblokovat tok energie čchi a podpory zdraví. Stimulací těchto tlakových bodů se uvolňuje svalové napětí a zlepšuje prokrvení pomoci zmírnit vaše bolesti hlavy příznaky.
Technika

Chcete-li použít akupresury na bolest hlavy pomocí těchto bodů, postupujte podle těchto základních principů. Použijte dva prsty a zatlačte, až máte pocit, že ublížil na přijatelné úrovni. To by mělo být mírně nepříjemné, ale ne velmi bolestivé. Zavřete oči a vzít pípnutí dechů. Uvolněte své tělo při aplikaci tlak od 1 do 2 minuty.
Tlaku Point CZ 20

Tento bod je dobré pro bolesti v časové oblasti a po stranách hlava. Najít deprese v zadní části hlavy ve spodní části lebky. Pak spusťte prsty od středu zadní části krku, jen kolem prvního velkého svalu cítíte. Vaše prsty musí sklouznout do deprese. Stiskněte a mírně nahoru, dokud neucítíte citlivé místo, a aby se malé kruhové pohyby s prsty.
Tlakový bod CO 4

Toto je akupresurní bod pro jakýkoliv druh hlavy bolest. Tento bod se nachází v popruhu ruky mezi palcem a prvním prstem. To může být provedeno v jedné ruce, nebo obojí, pokud někdo používá tlak pro vás. Chcete-li to udělat sám, položte palec na vrcholu své ruky a svou první prst na straně dlaně. Stiskněte kolem, dokud neucítíte citlivé místo. Použijte malé kruhové pohyby. Pak zapněte ruce.
Tlakový bod LV 3

Tento bod se nachází na horní části nohou mezi palcem a první prst. Zasuňte prsty kolem, dokud nenajdete depresi mezi kostí a citlivé místo. Opět, držet a naneste malé krouživým pohybem.
Úvahy

Pokud jste těhotná nebo máte jakékoliv chronické zdravotní stav, poraďte se se svým lékařem, protože některé z těchto bodů . jsou kontraindikovány při určitých podmínkách

zdroje
  Accupressure.com
  čínské cvičení holistické zdraví: Akupunktura na bolesti hlavy

YinYang Dům Společný akupresurních bodů