Jak snížit vypadávání vlasů

Řada ženy a muži čelí problému padající vlasy, obyčejný kožní stav. Vlasy těchto lidí může být slabý, suché a lámavé. Některé příčiny pádu vlasy je nezdravá strava, stres, hormonální nerovnováha, chemikálie, léky a dlouhodobé vystavení slunci. Vypadávání vlasů může být velkým problémem, pokud se cítíte neatraktivní. Ve snaze následující metody, můžete bezpečně a účinně snížit padající vlasy. Věci, které budete potřebovat
Vitamin B6 tobolky
opalovací
Zobrazit další instrukce
1

Snížit vypadávání vlasů tím, že udržuje svůj denní příjem bílkovin. Protože vaše vlasy je vyroben z převážně keratinu (bílkoviny), je důležité, aby hladina proteinů v těle zůstávají adekvátní. Vyčerpání bílkovin způsobí, že vaše buňky rozpadat a urychlit proces stárnutí, což způsobuje rychlou ztrátu vlasů. Potraviny s vysokým obsahem bílkovin jsou luštěniny, fazole, sojové výrobky (tofu, sójové mléko) a brokolice. Jezte alespoň dvě porce potravin bohatých na bílkoviny každý den.
2

vypít alespoň tři litry (cca 13 šálků) s čistou pitnou vodou každý den snížit vypadávání vlasů. Konzumace dostatečné množství vody může odplavit toxické látky a bakterií způsobujících onemocnění prostřednictvím močového systému. Čím více vody vypijete, tím méně energie a úsilí, vaše tělo bude muset odstranit tyto látky. Proto bude vaše tělo věnovat více času na mobilní růst a udržování, a to zejména na pokožce hlavy.
3

Zabránit dalšímu vypadávání vlasů tím, že vitamin B6 doplněk. Tento důležitý vitamin funkce je specifická pro udržení kůži, nehty a vlasy. Doporučená dávka je 100 mg nebo méně. Přečtěte si pokyny na láhvi předtím, než jej. Na denní bázi, jíst potraviny bohaté na vitamin B6 spolu s doplňkem. Tyto potraviny obsahují ořechy, brambory, zelené a červené papriky a pšeničné klíčky. GameTwist GameTwist 4

masírujte vlasovou pokožku každý den snížit vypadávání vlasů. Masážní vaší pokožky zvýší cirkulaci krve v hlavě. Masírujte si hlavu dobu přibližně 15 minut, dvakrát denně. Také masírujte hlavu při uplatňování šampon ve sprše.
5

poradit s dermatologem. Dermatolog může určit, co je příčinou vypadávání vlasů, jako jsou chemické látky genetika, nebo stresu, a může nabídnout radu nebo vlastní léčbu.