Jaká je správná strava při onemocnění dnou?

Dna je porucha, která nastane, když vaše krev, má vysoké hladiny kyseliny močové v krvi, což způsobuje ostré, jehla-jako močové krystaly tvořit kolem kloubů. Dna je vaše klouby zanítit a velmi bolestivé. Vaše tělo může produkovat příliš mnoho kyseliny močové v krvi, pokud budete pít příliš mnoho alkoholu, se nízké dávky aspirinu nebo thiazidová diuretika, trpíte onemocněním, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol nebo zúžené tepny nebo mají v rodinné anamnéze gout.There jsou potraviny, můžete jíst a potraviny se můžete vyhnout, aby se zabránilo dnu, a tam jsou potraviny, které zlepší bolesti a záněty způsobené dnou. Vyhněte se vysoké purinů potraviny

vyloučit nebo omezit jídlo, které obsahuje puriny, které tvoří přebytek kyseliny močové. Řez červeného masa, zejména varhany maso ze svého jídelníčku a omezit množství mořských živočichů, které jíte, a to zejména sleď, makrela a ančovičky. Snížit množství čočka, ovesné vločky, chřest, houby, sušené fazole, špenát, hrášek a květák jíte. Nepijte pivo nebo alkohol, protože aby se vaše tělo zbavit kyseliny močové.
Kapaliny

kapaliny zředěné kyseliny močové v moči a krve, a pomáhají odstranit z těla. Pijte alespoň 8 sklenic vody denně, a přidat nápojů, které jsou s nízkým purinů, jako je káva, čaj, kakao, mléko, třešňový džus, rajčatové šťávy a sycené nápoje.
Low -Purine Food

Jídlo s nízkým purinů potraviny mohou snížit riziko dny. Přidat nízkotučné mléčné výrobky do svého jídelníčku a jíst komplexní sacharidy a vláknina potraviny bohaté, jako je obilí, ovoce, obiloviny, těstoviny, vejce, olivy, rajčata, vejce, čokoláda, rýže, celer, zelí, kapusta, červená paprika, brambory, zelená listová zelenina a celozrnné pečivo.
quercitin a Celer semeno

Potraviny s vysokým obsahem quercitin pomáhá při onemocnění dnou bolesti a zánětu. Quercitin lze nalézt v brokolici, bobule, cibule, rajčat a červených hroznů. Celer extrakt pomáhá i při zánětu a snižuje hladinu kyseliny močové.
Expert Insight

American Medical Association ukazují, že lidé s dnou, jíst stravu s vysokým obsahem komplexu sacharidů a nízkým obsahem bílkovin, měla pouze 15 procent kalorií pochází z bílkovin, a zdroje bílkovin by neměl být větší než 6 oz den z libového masa, drůbeže nebo sóji. Ne více než 30 procent kalorií by měly být tuky a esenciální mastné kyseliny, jako je lněné semínko, ořechy, semena a jsou doporučené.