Jak se můj puls se stetoskopem

Ať už se snažíte kontrolovat svou tepovou frekvenci během nebo po cvičení a přemýšlel, co je Vaše klidová tepová frekvence je, nebo jen potíže cítit tep v zápěstí nebo krku, pomocí stetoskop umožňuje je to snadné. Důležité je používat kvalitní stetoskop určen pro lékařské účely. Levné stetoskopy prodávané pro domácí použití jsou často tak špatnou kvalitu, že nemůžete slyšet nic. Často můžete najít kvalitní zdravotní stetoskop na přibližně stejnou cenu, který bude pracovat dobře s tep. Věci, které budete potřebovat
Stopky nebo náramkové hodinky s druhým
ruce
Zobrazit další instrukce
1

Dejte si věci stetoskop sluchu v uších. Měly by vhodné pevně, ale pohodlně v centru ucha. Také byste měli být schopni slyšet žádný pohyb stetoskop, jako je otřel oblečení. Pokud nemůžete slyšet dobře, upravte Sluchátka do uší.
2

Místo bránici nebo nejdelší strany kulatého konce stetoskopem proti kůže na levé straně hrudi.


3

Poslouchejte své srdce. Nastavte clonu nahoru nebo dolů, čímž více či méně tlaku na to, dokud můžete slyšet vaše srdce jasně.
4

Spusťte stopky, nebo počkat na druhé straně na hodinky dosáhnout 12.

5

Spočítejte tep slyšíte přes stetoskop na 15 celých sekund.
6

Vynásobte počet úderů si sečteno čtyři. Celkem je váš puls v počtu tepů za minutu.