Ještě Brambory vyvolat dnu?

Brambory nebyly izolovány jako hlavní, nebo dokonce menší, příčina dny. Studie ukázaly, že oni jsou ve skutečnosti dobře jíst s mírou, tak dlouho, dokud nejsou smažené, a některé alternativní zdravotní strategie naznačují dnou trpící pít brambor šťávu. Pozitivní strava a životní styl volby, nicméně, se doporučuje snížit závažnost a frekvence záchvatům, které ovlivňují tolik jako 10 procent Američanů. Fakta

Dna je způsobena nadbytkem kyseliny močové v krvi. Tento nadbytek kyseliny močové v důsledku rozdělení chemických sloučenin, známých jako puriny, může vytvořit v průběhu času, ve stycích vyvolávající artritické bolesti. Existuje několik možných příčin onemocnění dnou, včetně obezity, časté užívání léků, které zvyšují tvorbu kyseliny močové a chorob a nežádoucích stavů, jako je onemocnění ledvin a chronické krevní tlak. Snížení závislosti na purinové potravin bohatých může být afektivní způsob, jak snížit bolest dnou.
Prospěšné potraviny

Brambory jsou doporučovány University of Rochester jako součást zdravého strava při onemocnění dnou trpí. Konzumace vyvážené stravy s nízkým obsahem purinových potravin bylo prokázáno, že snižuje frekvenci a intenzitu záchvatům. Zelená zelenina, rajčata, ovoce, nonwhole-obilí chleba, čokoláda, vejce, podmáslí, arašídy a ořech másla jsou bezpečné jíst s mírou. Káva, čaj a sycené nápoje jsou také přijatelné v přiměřeném množství. S nízkým obsahem tuku nebo odstředěné mléko a jogurt může snížit riziko útoku.
Škodlivý Potraviny

Alkohol, včetně alkoholu a především pivo, je předním viník purinové příjem a měly by být vážně snížena nebo vyloučena z dnou postižené osoby stravy. Červené maso, drůbež, tmavé maso, vnitřnosti, játra, slanina, smažená jídla obecně mají vysoký obsah purinů a je třeba se vyhnout. Drůbež bílé maso a ryby jsou lehčí přijatelné maso pro dna trpící jíst na zúžené bázi. Podobně, vyhnout se tučné ryby, jako jsou sardinky, ančovičky, makrely obecné a mušle.

Lifestyle

Existuje celá řada civilizačních problémů, které mohou povzbudit záchvatům u predisponovaných pacientů . Obezita, časté dehydrataci a střední až silné konzumace alkoholu jsou faktory, můžete pracovat na kontrolu s efektem snížení závažnosti útoku. Pití hodně vody (48 až 64 oz vody, bylinné čaje nebo ovocné šťávy), a zapojit se do mírného cvičení plánem, pokud je to možné, jsou pozitivní způsoby, jak ovlivnit své zdraví s dnou.
Úvahy

konečně, vždy mluvit s zdravotníky po dnu útoku. I když bolest může se nerozptýlí, může kyselina močová stále ovlivňuje vaše klouby, což potenciálně vážné poškození.