Tento rozhovor je výňatek z Renegade Kevin Gianni je zdravotní Inner Circle, který lze nalézt na http://www.RenegadeHealth.com. V tomto výpisu, Paul Nison akcie na faktory syrové potraviny života od banánů na zdraví krevní work.Renegade Inner Circle s Paulem Nison. Paul Nison je syrové potraviny kuchař a pedagog. On je také autorem sedmi knih, včetně The Raw Life.Kevin: Great. Jedna z otázek zněla:, Je to špatné jíst šest nebo sedm banány za den? Mnoho otázek bylo asi vysoké ovoce. Zmínil jste se, že vysoká ovoce nemusí být nejlepší nápad, ale pokud jíte nějaké ovoce, jaké jsou lepší plody jíst Paul: No, to záleží na každém osob situaci každé osoby, povolání a tak dále, a také to, co oni jsou ještě jíst v průběhu celého dne. Pokud někdo není na všechno syrové stravy a spousta jejich stravy je zpracován cukr, ovoce a mohl dát přes vrchol. Ale pokud je někdo jíst docela dobrá strava jako životní styl Hippokrates, s mnoha greenů v jejich stravě, mají jídlo ovoce bude v pořádku. Je zřejmé, že kancelářská práce pracovník bude potřebovat méně než někoho, kdo je atletický. Theres ne jednu odpověď pro každého, to je velký problém tam. Hodně lidí říká, je tu jedna odpověď na everyone.I se varovat lidi, že je tu spousta lidí, kteří tam dnes, v tento 80/10/10 dietu. Problém s 80/10/10 stravy ... Vlastně si myslím, že se jedná o skvělou rovnováhu, ale problém je částka, kterou lidé používají v ní. Oni pomocí mnohem víc, než musíme. Pokud někdo jedl malé množství ovoce a velmi malým množstvím tuku, to je v pořádku. Ale lidé, věřím, je přejídání. Oni jíst mnohem více, než potřebují. Oni dont pochopit, že když se tělo dostane čistič se můžete dostat na ještě méně. Nejsem na počítání kalorií, ale jestli to děláme správnou cestu nepotřebujeme jíst 8, 9, 10 banány denně, bez ohledu na to, kdo jsme a bez ohledu na to, co náš životní styl is.Somebody by jistě pochutnat na ovoci. Nejsem proti ovoce. Im proti přejídání. To je problém, že lidé mají dnes. Jsou neustále přejídat. Nikdo nemá rád chuť ovoce víc než já, ale vím, přejídání na ovoce není dobré. Fred Bisci mi řekl, že o všech přírodních hygieniků v minulosti, že ví, kdy jsem ho potkal poprvé. Řekl mi, kolik ovoce jedli a jak to nebylo dobré. Řekl jsem, Id chtěli vyslechnout je, protože jsem rozhovory s lidmi pro svou knihu. Řekl Nemůžete rozhovor, protože oni jsou všichni mrtví. Řekl jsem, Bylo žijí dlouhý život? Řekl No.Then jsem se setkal s Williamem Ester, která je skvělý muž, který praktikoval střídmost a hodně věcí. Potkal jsem ho a zeptal se ho, Máte někdy rychle? Řekl: Ne, já se zeptal, proč a on řekl: I dont potřebovat. I dont přejídat. Řekl jsem, co jíte? Řekl mi, co jí, a to není mnoho. Byl to skvělý rozhovor. Byl hygienik, který jedl ovoce, věřil v ovoci, ale neměl rozmazlovat v něm. To je tím větší problém a problém, který jsem řešit ve své nové knize Denní strava. Lidé cant stop a jdou po celém noční eating.Kevin vpravo, Mám tě. Co úplný opak vysokým obsahem tuku Paul?: Stejná odpověď všechny jednotlivé situace. Žijící Eskymák v iglú bude potřebovat jinou stravu než někoho žijícího v tropech, kde jsem. Příliš mnoho je příliš mnoho, bez ohledu na to, kde jste ve světě. To záleží na naší situaci. Já si myslím, že pracuje, a více výkonu jen tak můžete jíst více, věřím, to je jiným typem poruchy příjmu potravy. My dont potřebovat tak moc a vysokým obsahem tuku je další problém v syrové potraviny hnutí. Hodně syrové potraviny jídla jsou vyrobeny z ořechů a semen a všech těch dalších tuků nyní. Syrové, tuky rostlinného původu bude trávit mnohem lepší než vařené tuku jakéhokoliv druhu, ale lidé jsou stále nad tím tuků. Máme najít to, co pro nás pracuje na individuální úrovni. Problém, který jsem si příliš mnoho lidí, kteří hledají na syrovou stravu a říkal, ten chlap řekl, a ten chlap řekl that.Theres jediný skutečný způsob, jak zjistit, zda něco přes pracují pro nás, nebo ne, z fyzického hlediska. To je sledovat naše krevní testy. Myslím, že lidé zanedbávají to příliš v syrové potraviny hnutí. Mluví o tom, co si myslí, že je nejlepší, ale dont podívat se na jejich vlastní krevní obraz, který nám říká, co je opravdu pracuje a co nefunguje pro nás. Je tu mnoho různých proměnných, tam venku, které přicházejí do hry jiného než diety, které mohou ovlivnit naši chemii a vše ostatní. Ale pokud naše krev práce je kontrolována a věci jsou v pořádku, co dělali, pracuje pro nás. Nyní je to, že bude pracovat na další osobu? To nemusí. Ale nejlepší způsob, jak udržet kontrolu je to při pohledu na naši krev work.Kevin: To je skvělý bod Paul. Nikdy jsem obvykle prohodit své názory v rozhovorech, ale já doporučuji někdo poslouchá naslouchat tomu, co právě řekl Paul v poslední minutě nebo tak nějak. Je to tak důležité. Nyní, jak doporučujete někdo otestovat svou krev? Co je nejlepší způsob, jak si myslíte Pavel:? No lékařů, věřte tomu nebo ne, mají skvělý způsob, jak provádět krevní testy, ale problém je, že nevím, jak číst krevní testy. Každý může být příliš vysoká v něčem a můžete být naprosto v pořádku, ale doktor řekne ty jsi nízká proto, že průměrný člověk je příliš vysoká. Takže si opravdu muset jít s někým, kdo ví, jak číst a chápat tyto tests.Ive velmi požehnáni najít Dr. Shandel, tady v Hollywoodu, Florida. Jeho webová stránka je caprofile.net. Má rozsáhlou dlouhověkosti krevní profil test a rakoviny krve zkoušek profilu. Má své laboratoři přímo na svých prostor. Má celou řadu testů, které si myslím, že jsou důležité pro každého monitoru. Ale pro každého, začít s, budete mít základní chemické profilu krve a thatll ti základy. Pak Jestli je tu něco podezření, tam pak můžete začít se více drahých testů. Moje nejlepší rada pro všechny je, pokud máte lék pojištění Nemám to nazvat zdravotní pojištění, říkám to s drogami pojištění, protože platí za léky nejsou pro zdraví, jít ke svému lékaři a říct, chci se nechat vyšetřit pro každou možnou věc, můj Pojištění pokrytí. Pokud je něco ve vašem těle nedostatek některé varovné příznaky se objeví až na ty tests.Another způsobem je pokud jste dostat signál, že by něco mohlo být špatně, pokud jste jako nízká v určité živiny můžete dostat popraskané rty nebo vyrážky nebo něco jiného, špatná paměť. Pokud víte, že má něco společného s nedostatkem v něčem, dobře se nechali testovat konkrétní živiny a uvidíte, zda vaše hladina okay.You také pochopit všechny vitamíny a minerály a živiny pracují synergicky. Takže jen proto, že jedna věc je dokonalý, musíme se podívat na obou stranách spektra zde. Například s vitamínem B12 někteří lidé by mohli být v pořádku, ale homocystein může být příliš vysoká a st muset řešit to. Pokud máme nedostatkem vitaminu B12 homocystein může jít nahoru. Dobrý člověk, který ví, jak číst tento, Brian Clement, Gabriel Cousins, Dr. T v Equalpolitan v Minnesotě a Dr. Shandel, to jsou lidé, kteří vědí, jak číst tyto. Každý se může dostat své krevní testy a pošlete ji na těchto lidí, a to o konzultaci po telefonu. Takže doporučuji vám sledovat Váš krevní práci jednou nebo dvakrát za rok, a pak uděláte odpovídající steps.Kevin: Co si myslíte o vitamínu D Pavla:? Vidím největší problém, od určité živiny nebo klinického hlediska ještě dnes a Hippokrates to potvrzuje . Pracoval jsem velmi úzce spolupracuje s Hippokrates zdravotního ústavu. Im velké štěstí, že velcí přátelé s Klementem Brian a já se učil na Institutu teď. Mají více testování a studií a výsledků a informací než kdokoli jiný na světě. Theyve dělal to pro více než 50 let. Našli, a všechny ostatní suroviny potravinářské lékaři potvrdili, že vitamin B12 a vitamínu D, je tu velký problém v syrové potraviny hnutí, nebo dokonce v každém hnutí dnes, pokud jde o výživu. Lidé trpí nedostatky. Takže musíme rozhodně řešit these.I určitě bych doporučil doplnit v obou těchto oblastech a sledování obou těchto úzce. Musím také říci, že jsem byl právě požehnán, můj přítel Rick Dina Dina a Karen, oni bydleli se mnou, protože oni byli ve městě se mnou na Raw summitu. Oni jsou dva lékaři, že bych doporučil lidem jít do do srdce. Nejen, že vědí, že stejně tak, jako by ostatní lidi, které jsem zmínil, o klinických zkouškách a jak si je, ale oni jsou pravděpodobně snadněji dostat do kontaktu s. Mají skvělé informace ven a oni jsou chystá přijít s knihou v příštím roce. Učí na Living Light kulinářské školy ve Fort Bragg. Rick Dina Dina a Karen jsou výborným zdrojem najít na krevní testy. Ive měl velké rozhovory s nimi. Já bych dát někdo vysoká doporučení, pokud vím, že je to pravda. Tito lidé Im zmínku určitě lidé, doporučuji lidem dostat se do kontaktu with.I nechtěl poslouchat lidi, kteří jsou velmi charismatický, ale opravdu nemám ponětí o tom. Existuje mnoho lidí, kteří tam na podporu syrové nezdravé jídlo, prohlašovat, že jsou světy nejjasnější a nejchytřejší raw food vůdci, ale nechtěl bych vědět, jak číst krevní test, kdyby někdo dal jim informace přímo před nimi. Prostě nevím, co oni jsou tím a oni si hodně lidí v nouzi. Takže jsme opravdu ukázat, soudnost o tom, kdo jsme, a jít do toho, co děláme.
