Jak se zbavit bílého Tongue

I když existuje mnoho příčin pro bílý jazyk, většina příčin pro to jsou kvůli nedostatku řádného ústní hygieny a může být snadno opravit. Bílá jazyk může také projevit jako bílé skvrny na jazyku, chlupatý bílý jazyk, nebo chlupatý bílý povlak na jazyku. Věci, které budete potřebovat
kartáček
jazyk čistší
okysličená pasta
alkohol základě ústní
jogurt
Zobrazit další instrukce
1

určit, zda váš typ bílého jazykem je splatná od špatné hygieny nebo něco vážnějšího, jako afty nebo jazyka rakoviny. Zatímco špatné hygieně nebo afty mohou být opraveny, musí být jazyk rakovina konzultováni prostřednictvím onkolog.
2

Použijte svůj jazyk škrabku dvakrát denně před čistíte zuby. Začněte na zadní nebo spodní části vašeho jazyka a jít vpřed. Opakujte tento postup až 4krát uvolnit tolik nečistot jak je to možné z záhybů vašeho jazyka.
3

čistíte zuby, jak by pravidelně. Poté, co si čistíte zuby a zkusit oprášit svůj jazyk stejně. Nepoužívejte příliš velký tlak, protože to je zbytečné. Kartáč tak dlouho, jak můžete, aniž tlačí dávivý reflex příliš daleko.
4

Vypláchněte si ústa alkoholem na bázi ústní voda. Alkohol pomůže zabít bakterie stavební v záhybech na jazyku. Toto množení bakterií je obvyklý důvod pro bílý jazyk.
5

Přestat kouřit. Kouření vede k chuti bud zánětu a také způsobuje dehydrataci v ústech. Tato kombinace umožňuje množení bakterií, které by se jinak dostal šanci vyrůst v non-kuřák.
6

jíst zdravé potraviny, jako je necukerné jogurtu a zeleniny alespoň jednou denně. Jogurt (nejlépe neslazené) pomůže obnovit rovnováhu bakterií a plísní v ústech, které sníží množství bílého jazyka současnosti. Jíst syrovou zeleninu peeling off potravin akumulaci, bakterie a nečistoty na vašem jazyku.