Jak se zbavit nadýmání S alternativní prostředky

Nadýmání nastane, když se "dechu" nebo plyny ze střev prošel konečníku. Příčiny nadýmání zahrnují nesnášenlivost mléčného cukru, příliš mnoho příjem vlákniny, některých volně prodejných léků, celiakie, zácpa, střevní bakterie, syndrom dráždivého střeva, tlustého střeva, poruchy polykání, příliš mnoho vzduchu a dyspepsie. Pokud jste nadýmání, může se objevit příznaky, jako jsou křeče v břiše, nadýmání a emisí páchnoucí plyn z konečníku. To může způsobit zdravotní potíže, jakož i vytvořit nepříjemné sociální situaci. Chcete-li tento problém vyřešit, existují alternativní prostředky, které by mohly být schopni nabídnout nějakou úlevu. Věci, které budete potřebovat
aktivní uhlí prášek
semen fenyklu
Limetková šťáva
prášku zázvor
Živá kultura jogurt
Zobrazit další instrukce
1

Poznamenejte si potraviny, které se zdají vyvolat nadýmání. Mléčné výrobky mohou přispět k problému, pokud jste laktózu. Fazole, brokolice, mohou citrusové plody, jablka, hrušky, otruby a další potraviny bohaté na vlákniny také způsobit plyn. Možná budete muset snížit zpět na potraviny, které vás obtěžuji nejvíce.
2

aktivní uhlí prach, když se dostanete příliš nabubřelý. Opatrně míchejte 3 polévkové lžíce do sklenice destilované vody a vypít ho. To nemá chuť zvlášť příjemné, ale to zmírnit nadýmání. Aktivní uhlí může být velmi chaotický, takže buďte velmi opatrní při používání, aby jej z ničí své oblečení. Nepoužívejte aktivní uhlí, jestliže jste těhotná, kojící, trpí střevními problémy, po operaci se v posledních týdnech, nebo jsou alergičtí na aktivní uhlí. Pokud jste na léky na předpis, poraďte se se svým lékařem, než začnete aktivní uhlí.
3

žvýkat několik semen fenyklu ke snížení křeče a plynu. Fenykl napomáhá zlepšení trávení a nadýmání udržuje na uzdě. Semena fenyklu pocházejí z aromatická rostlina obvykle pěstuje v Asii a Evropě. Neměli byste jíst, pokud jste těhotná, kojení, mají estrogen-dependentní rakoviny nebo se ciprofloxacin, lék používaný k léčbě bakteriálních infekcí.
4

Smíchejte čajovou lžičku limetkové šťávy se lžičkou práškový zázvor a vzít to, když narazíte nadýmání a plynu bolesti. Zázvor pochází z stonku rostliny zvané Zingiber officinale, který pochází z Indie a je používán pro vaření a léčivé účely. Ginger již dlouho používá k léčbě poruchy trávení. Vyhněte se zázvorem, pokud jste s chudokrevností nebo jsou na aspirinu režimu. Pokud jste těhotná, kojení, trpí zažívací potíže nebo jsou na jiný typ léku na předpis, zeptejte se svého lékaře, zda můžete bezpečně vzít zázvor.
5

jíst jogurt, ale ujistěte se, že obsahuje živé kultury acidophilus. Živé kultury v acidophilus je to, co pohání kvašení a změní pasterovaného mléka do jogurtu. Tyto dobré bakterie může pomoci zmírnit nadýmání a plyn. Zvažte jíst jogurt pravidelně, aby se zabránilo nadýmání zabránit. Neměli byste jíst jogurt, pokud užíváte ciprofloxacin, neboť mohou být nepříznivé reakce.