Jak mluvit o depresi

Když už mluvíme o depresi může být těžké pro některé lidi. Tato podmínka může být něco, co jste prochází několik let, nebo to může být, že někdo z vašich blízkých se děje přes něj. To může být velmi těžké pro někoho oslovit a mluvit o depresi, protože není nemoc, můžete vidět nebo se dotýkat. Zde je, jak můžete mluvit o depresi. Pokyny
1

o depresi. Deprese postihuje miliony lidí po celém světě a je považován stav, který může nastat z několika období, duševní nerovnováhou či po stresu trauma.
2

Začněte tím, že bude na několik podpůrných skupin, nebo tím, že žádá váš milenec s depresí jít do několika skupin. Podpůrné skupiny vám může pomoci to, nebo váš milovaný cítit sami. To vám může pomoci si uvědomit, že nejste jediný, kdo trpí.
3

poraďte se se svým lékařem o vaše příznaky. Deprese mohou být detekovány některé příznaky, jako je nedostatek motivace, nadšení o životě, snížení sexuální touhy, stálých smutné pocity a další. Informujte svého lékaře o každé příznaky cítíte.
4

Zaregistrujte se fóra, které hovoří o depresi. Existují fóra podpory tam, že jsou sledovány odborníky, takže se můžete cítit v bezpečí, o tom, co říkáte. Musíte pouze přístup tím, že půjdete na internetu, tak to vypne, tváří v tvář diskusní obavy.
5

začněte psát. Napište, stejně jako si můžete o svých depresivních myšlenek a pokusit se to všechno z vás. Můžete objevit některé nové věci o deprese, a můžete vidět nějaké světlo na celou situaci. Ať tak či onak, psaní na to, bude to z vašich myšlenek a pomůže zastavit zdůraznit.
6

Talk s terapeutem o své depresi. Budou někdo, komu můžete důvěřovat své myšlenky a pocity se. Pomohou jste se podívali na své pocity a zjistit, kde pramení z.