Jak pomoci překonat krizi Studenti a úzkosti

Školní mohou být psychicky vyčerpávající pro studenta. Tlaky spojené se sociální situace, výkonnosti a akademický úspěch mohou vytvářet pocity deprese a úzkosti. Pokud student zdá se, že má pevný čas zabývající se těmito příznaky, existují způsoby, jak pomoci. Zapojit a pomoci si student naučí zvládat tyto emoce. Návod
Jak pomoci studentům překonat deprese a úzkost
1

Ptejte se. Pokud zjistíte, že vaše dítě má potíže se soustředěním, se chová jinak, nebo se zdá být smutný nebo naštvaný, zeptejte se jich, co se děje. Deprese a úzkost mohou vykazovat podobné příznaky, jako jsou pocity beznaděje, únavy, změny ve spánku a chuti k jídlu, ale i ztrátu zájmu o činnosti. Deprese se může jevit jako hněv nebo dráždivého náladovost, zatímco úzkost se může jevit jako příliš starostí nebo viny. Nebojte se o své dítě zneklidňující kladením otázek. Nemůžu si pomoct, pokud nevíte, jaký typ problému, který se má.
2

Nabídka pomoci. Pokud vaše dítě vyjadřuje znepokojení nad situací, jako školní zkouškou, která se, nebo se snaží akademicky, prozkoumat řešení s vaším dítětem. Povídání s učitelem, aby opatření pro zvláštní obavy, pronájem tutor na pomoc při slabých míst a práce s dítětem navázat dobrý školu a domácí úkoly rutinní může pomoci zvládnout úzkost.
Fotografie 3

Nebojte se, aby se zapojili. Pokud vaše dítě se zabývá šikanou, jsou pravděpodobně zahlceni snaží zvládnout sami. Mohou říct, že nechci, abys zasáhnout, ale někdy budete muset tak jako tak. Snažte se být diskrétní. Místo pochodovat do třídy a nadávat na učitele za to, že zastavení šikany, pošlete e-mail nebo volat na školní poradce požádat o pomoc.
4

vyhledejte odbornou pomoc. Poradenství terapeut pomoci svému dítěti vyrovnat se s těmito extrémními emocemi může poskytnout vaše dítě bezpečný výstup podělit se o své obavy. Terapeut může pomoci jim rozvíjet strategie zvládání zvládnout úzkost a příznaky deprese.
5

Buď vrbu. Práce s dítětem cvičit techniky, jejichž cílem je zmírnit úzkost. Role se svým dítětem, cvičit relaxační techniky, nebo vytvořit cvičební program dělat společně. Vytvoření bezpečného prostředí, které umožní, aby vaše dítě vyjádřit své pocity.