Domácí lék na hlen

Hlen je přetížení se cítíte, když jste nachlazení nebo když vaše alergie nebo dutin se zlobit. Tento hlen se hromadí ve vašich dýchacích cest, včetně plic, nosu a krku. Zmírnění tohoto přetížení vám pomůže lépe dýchat a cítit se lépe. Existuje několik domácí opravné prostředky, které se ukázaly být účinné při rozbití a odlehčení vás o hlenu. Kašel

vykašlávání hlenu v plicích a krku je úspěšný domácí lék. Boj nutkání ke kašli pouze udržet hlenu na místě déle, podporování podráždění. Pokud tak učiníte vyhnat hlenu, ujistěte se, že ho vyplivnout, protože požití může způsobit, že uvíznou v krku.
Parní

pára z varná konvice vodou je společné domácí lék na hlen. Ohřev vody na sporáku, až se začne vařit, pak opatrně nalijte ho do velké mísy. Zakryjte si hlavu ručníkem a vznášet se nad miskou inhalovat páry. Teplo pomůže uvolnit hlen v dýchacích cestách, čímž se snižuje nutkání ke kašli a umožňuje snadněji dýchat.

Pomeranče a vinárny

kombinace pomeranče a víno může pomoci zmírnit vaše problémy hlen. Oloupeme a nakrájíme pomeranč a namočte přes noc v misce vína. Druhý den ráno, vařit oranžové řezy ve víně, dokud se nestanou velmi měkké. Jezte to na celý den, pomůže zmírnit hlenu blokuje dýchací cesty.
Kořeněná jídla

jíst horké a kořeněné potraviny, je účinný způsob, jak pomoci odblokovat hlen v vaše dýchací cesty. Kořenitost potravin bude ředění hlenu, díky čemuž může být vyhoštění z nosu a krku. Různé papriky můžete okamžitě pracovat na zmírnění vás přetížení.
Kapaliny

Pití hodně tekutin vám pomůže zůstat hydratované, zatímco vaše tělo bojuje s infekcí, která způsobuje hlen. To vám také pomůže tenké hlenu, aby bylo možné vypouštět z dutin, nosu a krku. Teplé kapaliny, jako jsou bylinné čaje fungují nejlépe rozbít přetížení.