Co je nízký HDL?

Jak cholesterol zkontrolovat a zjistit, jestli HDL je příliš nízká hladina může pomoci povzbudit zdravé změny v jídelníčku a životního stylu. Nízký HDL může zvýšit riziko onemocnění srdce a možná i infarkt. Definice

HDL cholesterol je high-density lipoprotein. Předpokládá se, že se HDL cholesterol z cév, a přenáší ji do jater, aby mohl být vyloučen z těla. To je také někdy myslel, že HDL odstraňuje přebytečný cholesterol z aterosklerotických plátů.
Fun Fact

Vzhledem ke své ochraně proti infarktu, je HDL také známý jako dobrý cholesterol .

Danger Zone

Nízké hladiny HDL může mít negativní vliv na srdce. Nízké hladiny HDL jsou něco méně než 40 mg /dl u mužů a méně než 50 mg /dl u žen.
Způsobuje

hladiny HDL

může snížit v důsledku několika faktorů, , které obsahují vysoké hladiny glukózy (diabetes), kouření, nadváhy nebo obezity, vysoké hladiny triglyceridů, nezdravé stravě, jako je konzumace příliš mnoho nasycených tuků nebo sacharidů; nulové nebo málo cvičení, a některé léky, jako jsou progestiny a anabolické steroidy.

nízký HDL může také pocházet z mutací v genu pro apolipoprotein A1. A1 je bílkovina, která je v kombinaci spolu s cholesterolu v HDL a mutace způsobit nízké hladiny apo A1 a nízké hladiny HDL, stejně jako dřívější riziko srdečního infarktu nebo mrtvice.
Zvýšení HDL

jen několik malých změn může přispět ke zvýšení dobrého cholesterolu. Tyto změny zahrnují každodenní cvičení, ztráty nadváhy, odvykání kouření, kontrola hladiny krevního cukru a jíst zdravou stravu.