Šťávy k posílení imunitního systému

Máte Zdá se, že trpí nemocí více než lidé kolem vás? V mnoha případech to může být v důsledku špatné stravovací návyky. Kvůli způsobu, jakým jíme, mnoho lidí oslabily jejich imunitní systém do té míry, že nefungují dobře. Tam je přirozený způsob, jak posílit váš imunitní systém, aniž by došlo ke ztrátě nabitý program - přidat několik zdravých šťáv do svého jídelníčku. Pokyny
Běžné ovocné šťávy k posílení imunitního systému
1

Vyberte meruňky, k posílení imunitního systému. Meruňky jsou chutné ovoce jíst syrové nebo jako džus. Oni jsou známí pro své antioxidační vlastnosti a obsahují vysoké množství vitamínů, minerálů a vlákniny. Kromě posílení imunitního systému, živiny z meruněk i celkově přispívají ke zdraví a ochranu srdce a oči.
2

Zkuste brusinky pro imunitní zvyšování výkonu šťávy. Kromě přínosu pro imunitní systém, pomáhají brusinky močových cest systém a může snížit riziko srdečních onemocnění. Dělají si lahodnou šťávu nebo je možné sušit a jíst jako jídlo nebo přidány do jiných potravin. Brusinky mají vysoký obsah vitaminu C a flavonoidy, jak silné antioxidanty.
3

Vyberte banány na chutný imunitní podporu. Jsou výborným zdrojem vitamínu B-6 a vitamín C, známý k posílení imunitního systému. Banány také vlákniny a energie a jsou také vynikajícím zdrojem draslíku a hořčíku.
4

jíst kiwi na posílení imunitního systému tím, že poskytuje velkorysé množství vitaminu C, vitaminu E a vitaminu A. Vedle jeho antioxidační síly, ale také chrání kardiovaskulární zdraví, poskytuje vlákninu a má vysoký obsah draslíku.
5

Mix nějakou šťávu z granátového jablka. Granátová jablka jsou vybaveny silné antioxidanty, které zvyšují imunitní systém. Vzhledem k tomu, granátové jablko semena jsou tak malé, že je někdy jednodušší koupit tento šťávu od prodejce. Přečtěte si etiketu, aby jste získali 100% šťávu z granátového jablka.
Společné zeleninových šťáv k posílení imunitního systému
6

Zkuste řepné šťávy nejen pro posílení imunitního systému , ale také pro mnoho dalších funkcí, stejně. Řepy a jeho greeny jsou vynikající pro výrobu nápojů a salátů. Obsahují vitamín C, beta-karoten, karotenoidy, vápník, síru, železo draslík cholin a manganu. Řepa také čistí krev, zlepšuje funkci mozku, posilují játra a žlučník, stavět krvinky a buňky a boj s rakovinou. Řepné šťávy je velmi koncentrovaná a je nejlepší, když se zředí mrkví nebo jablečný džus.
7

Juice brokolice po celý rok. Jedná se o velmi koncentrované šťávy, které musí být smíchán s nižší šťávy, jako je mrkev nebo jablka. Brokolice posiluje imunitní systém s vitamínem B1, vitamín C, beta-karoten, bílkovin, vápníku, síry a draselného. To také pomáhá snížit riziko rakoviny prsu u žen.
8

Sip mrkvová šťáva pro sladkou chuť a jeho mnoho zdraví prospěšných funkcí. Mrkev obsahuje vitamin C, včetně většiny z komplexu B, železo, draslík, fosfor a sodík. Mrkev je vynikající základnou pro zeleninové šťávy a její sladká chuť je to přijatelné pro děti. Kromě posílení imunitního systému, mrkev pomoci funkce jater, alkalizovat krev, zklidňují nervový systém a tónů střevní stěny.
9

vzorky sladké brambory nebo sladké brambory, aby váš imunitní systém podporu. Dělají sladkou šťávu, hladkou a jsou vynikající základnou pro jakoukoli kombinaci šťávy. Sladké brambory jsou jedním z největších zdrojů beta-karotenu, jsou bohaté na vitamin C, draslík, sacharidů a vápník, a jsou dobrým zdrojem vlákniny. Vyberte si tmavší barevné sladké brambory pro nejvyšší obsah vitaminu.