Jak léčit zranění zad po autonehodě

Pokud jste byli v jednom nebo více dopravních nehod, víte, jak traumatizující zkušenost může být. Ještě více traumatizující může být zranění při nehodě. Zranění se může objevit v jakémkoliv druhu nehody, zda nehoda byla menší blatníku Bender nebo vážnější havárie. Zde jsou některé způsoby, jak pomoci léčit sami po jakémkoliv typu nehody motorového vozidla. To, co budete potřebovat
Rest internetu Lední
návštěvy lékaře
Epsom Salt
Motrin /Ibuprofin
Zobrazit další instrukce
1

Pokud zranění krku nebo zad při autonehodě, určitě navštivte lékaře co nejdříve. Navštivte místní pohotovost nebo neodkladnou péči, aby si rentgeny, pokud cítíte silnou bolest, závratě, nevolnost, zvracení, pokud ztratíte vědomí kdykoliv, nebo pokud trpíte jakýmkoli otevřené rány.
2

Nezapomeňte použít led pro prvních 72 hodin (ne tepelně může exascerbate újmu!), používají protizánětlivé léky, jako Motrin nebo ibuprofin (pokud to dovoluje Váš zdravotní stav, vždy se poraďte se svým lékařem dříve, než začnete lék), a aby Ujistěte se, že získat dostatek odpočinku. Zkuste se ponořit do chladných nebo dokonce ledové lázně snižuje zánět po dobu prvních 72 hodin, pak přejít na namáčení v teplé vodě s Epsom soli podle potřeby.
3

Chiropraxe péče a masáže jsou velmi užitečná bezprostředně po nehodě. Pokud jste se obrátit na chiropraktik pro hodnocení brzy po své nehodě (nejlépe ve stejný den), pak dostanete theraputic masáž, měli byste být schopni zabránit nebo alespoň snížení těžké svalové křeče, které jsou často výsledkem poranění krční páteře.

4

Ujistěte se, že získat dostatek odpočinku, nezvedejte příliš velkou váhu, nebo se příliš mnoho těžkých předmětů, ale je to dobrý nápad, aby pohybující se kolem, a ne jen ležel na jednom místě pro první pár dní. I když jen ležím v posteli zní jako dobrý nápad, vaše svaly mohly zajímat relaxaci trochu moc, a oni by mohli se bouřit, když se pokusíte přesunout. Pokud si malé věci (chodit kolem domu, sedět a postavit se na příležitosti, nebo úsek), může být vaše svaly zůstat dostatečně volný, pro snížení bolesti běžných denních činností.
5

zůstat hydratovaná po nehodě . V každém případě krční páteře nebo zad, je důležité, aby se vaše tělo hydratované. Bolest, léky a zranění sám může být velmi vyčerpávající na těle a proces hojení může být docela dehydratace kromě toxinů, které se uvolňují v těle bojovat proti jakékoliv infekci nebo zranění. Pijte hodně vody, na pomoc vaše tělo dělat svou nejlepší práci při léčení.
6

Poslouchejte se svým lékařem. Pokud se vám vzít volno z práce, jak to udělat. Pokud se vám brát léky, jak to udělat. Nedodržení Váš lékař pokynů může vést k dalšímu zranění, a když mluvíte o zádech nebo krku může přetrvávat po delší dobu (nebo i na celý život), nepohodlí, které by mělo být zabráněno v návaznosti na lékaře rozkazy.