Jak snížit bolest v dolní části zad

Dolní části zad postihuje miliony lidí. Stresu pracovat a hrát si často nechávají lidi s bolestí zad téměř nic dělat. Existuje několik věcí, které můžete udělat pro to, zmírnit některé z bolesti. To, co budete potřebovat
sedáky, které si můžete vzít s sebou do práce nebo v autě.
Dobré boty s gelovými vložkami.
Zobrazit další instrukce
1

Dolní bolesti zad je nejhorší! Jakmile budete mít to, zda je vypouklé disky, artritida nebo kostní ostruhy, to trvá hodně navštívit svého lékaře najít úlevu. Mnoho případů, žádná úleva se nachází. Snažil jsem se všechny léky proti bolesti a záběry ... žádné štěstí. Moje žena objevila něco, co alespoň pomáhá s mým spodní části zad, když jsem v kanceláři nebo na cestách. Polštář, který je na snímku nahoře je speciálně vyrobena pro lidi s bolestí zad. Můžete ho dát v kancelářské židli, vaše křeslo doma, nebo jej ve vašem vozidle. To je skvělé, pokud si spoustu z jízdy.
2

polštář je navržen s otvorem na zadní stranu, kde se vaše páteř je přímo nad ním. Tím se uvolní žádný tlak, který by za normálních okolností měly ve chair.It je velmi pohodlné a to vám umožní zůstat v této poloze po dlouhou dobu, aniž by otřesy dolní část zad. Ti z vás, s bolestí zad přesně vědět, co mluvím. Tyto polštáře lze nalézt na internetu nebo ve specializovaných obchodech, jako Brooke.
3

Dalším způsobem, jak pomoci zmírnit vaše bolesti zad je váš obuv. Největší "ne, ne," má na sobě žabky. Tyto tenké vrstvené obuv provede nejhorší škody na záda a nohy! Je to velmi stojí za nákup drahé boty s podrážkou uvnitř gelu. To, co jsem udělal, je přidal další vložen gelový polštářek pro větší odraz. To umožňuje, aby se gel všechny tlak, který by normálně spustit svůj nohu a na zádech.