Tipy pro vysokoškoláky s ADHD

Přechod na vysokou školu života, může být obtížné, ale to platí především pro studenty s porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). ADHD studenti nemusí přizpůsobit i na vysokou školu života, protože za předpokladu, že odpovědnost za životní styl a akademické volby, které byly kdysi z jejich rukou může být obtížné. Vysokoškoláků s ADHD mají vyšší riziko bojuje akademicky než non-ADHD studentů. Třeba mít na paměti několik tipů pro přechodné období může přechod usnadnit. Udělejte Plán
studenti

​​škola s ADHD mají často problémy rozpočtování svůj čas, a to zejména pokud jde o každodenní činnosti, jako je praní prádla a přípravu jídel, které by mohly být zpracovány rodiči až do tohoto bodu. Vytvoření pevné plán může pomoci mladým studentům vyrovnat se s jejich ADHD. "ADDitude", časopis zaměřený na lidi s poruchou pozornosti, doporučuje tento proces začíná, když na střední škole, takže přechod na vysokou školu života, je méně kruté. To zahrnuje vzory plánování spánku, doba studia a televizního vysílání a dodržování harmonogramu.
Cvičení

Pravidelné cvičení je dobré pro každého, ale může pomoci zmírnit úzkost a stres, které doprovázejí ADHD. Cvičení bylo prokázáno, že snižuje hladinu stresu, takže plánování pravidelný čas cvičení každý den může pomoci studentům zvládnout. Plánování cvičení v dopoledních hodinách --- včetně víkendu --- je účinným stimulem pro probuzení na čas.
Vyhledejte stipendia

ADHD je považován za legitimní mentálním postižením, a jako takový, lidé žijící s ním nárok na určité stipendií a grantů. Organizace jako Národní centrum pro učení, Inc a disABLEDperson, Inc Nabídka stipendia výhradně pro osoby se zdravotním postižením, takže studenti s ADHD se doporučuje použít.
Najít podporu

Studenti mohou najít podporu a učit se nové strategie pro zvládání ADHD tím, že hledá jiné se stejnou podmínkou. Některé vysoké školy nabízejí areály podpůrné skupiny pro studenty s ADHD, nebo mohou speciální ubytování pro takové studenty ve třídě. Ostatní studenti si mohou přát uplatnit na vysokou školu, která se specializuje na výuku studentům s poruchami učení --- Floridě Beacon College, například nabízí BA a AA stupňů pro studenty s poruchami učení, včetně ADHD.