Jak to udělat aktivační bod terapie

Termín Hranicí byl vytvořen Dr. Janet Travell. Použila injekce k léčbě spouštěcí body. Nyní méně invazivní metody mohou být použity k léčbě spouštěcí body. Aktivační bod nastane, když je zraněný sval. Chcete-li chránit se před dalším poškozením oblast svalu smrští. Tato oblast bude i nadále smluvně brání normálnímu průtoku krve. To způsobí, že svaly, které mají být hladoví a způsobuje bolest ve svalu. Spouštěcí body jsou běžně známé jako uzly ve svalu. Jsou bolestivé oblasti, kde se můžete cítit bulku nebo páskem z tvrdé tkáně ve svalu. Spouštěcí body způsobit místní i jen bolest. Přenesená bolest je bolest, která je od místa k bodu spouštění. Přenesená bolest ze spoušťových bodů dochází v předvídatelné. Věci, které budete potřebovat
Partner
pohodlné místo pro vašeho partnera lehnout, jako jsou masážní stůl, postel nebo rohož na podlaze

Zobrazit další instrukce
1 < p> Díky zpětné vazbě od svého partnera, vyberte oblast, kterou bude fungovat.
2

Nahmatejte svaly pracujete s bříškem prstu hledá uzlů.

3

Jakmile naleznete uzel ujistěte se, že tlačítko v jeho středu.
4

Zjistěte si od svého partnera, co je bolest je úroveň oblasti, kterou tlačí. Použijte stupnici jedno-deset - jedním z nich je nejméně bolestivá a ten je nejbolestivější. Pamatujte si, že oni by mohli mít pocit, bolest v jiné oblasti kromě té, kterou jste lisování. Ustupte, dokud to úroveň bolesti je o dva nebo tři.
5

Tiskněte, že aktivační bod po dobu deseti sekund. Nyní uvolněte tlak, ale ne prst na dvě sekundy. Stiskněte spouštěcí bod opět po dobu deseti sekund. Ujistěte se, že stisknete na stejném místě ve stejném úhlu, jako dřív.
6

Opakujte tento postup, dokud bolest v oblasti zastaví. Ujistěte se, že to není déle než dvě minuty.