Jak zabránit rakovině slinivky břišní

Rakovina slinivky je rychle rostoucí a závažné onemocnění, a mnoho trpících nevykazují příznaky až do rakoviny záloh. Vzhledem k tomu, karcinom pankreatu je život ohrožující, rozpoznávat časné příznaky, je důležité. Bohužel, není tam žádný osvědčené způsoby, jak zabránit rakovinu slinivky břišní. Nicméně, existuje mnoho způsobů, jak snížit riziko vzniku této smrtící nemoci. Pokyny
1

Zbavte se cigaret. Kouření zvyšuje riziko vzniku rakoviny slinivky břišní, stejně jako jiné zdravotní podmínky, jako jsou srdeční choroby, rakovina plic a mozkové mrtvice. Promluvte si se svým lékařem o over-the-counter nebo předpis léků nahrazujících nikotin, nebo se připojit k podpůrné skupině.
2

ztratit nadváhu a udržet zdravé stravovací návyky. Být obézní nebo nošení nadměrné hmotnosti může zvýšit pravděpodobnost vzniku rakovinu slinivky břišní. Nicméně, můžete snadno snížit toto riziko tím, že ztratí pár kilo. Cíl 1 až 2 kg. týden. Cvičení po dobu 30 minut alespoň třikrát týdně a jíst stravu, která se skládá z ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků. Snižte příjem červeného masa a tučných jídel.
3

Vezměte vitamin D. Vitamin D je základní živina, s mnoha zdravotních výhod. Kromě posílení kostí, léčbě různých autoimunitních onemocnění a podpoře zdravé kožní buňky, může vitamin D snížit pravděpodobnost vzniku různých typů rakoviny, jako je rakovina tlustého střeva, prsu a pankreatu. Nicméně s ohledem na vysoké dávky vitaminu D je toxický. Poraďte se se svým lékařem před zahájením režimu vitamín.
4

znát rizikové faktory. Pankreatu faktory riziko rakoviny, kromě těch výše uvedených, rovněž s rodinnou anamnézou rakoviny slinivky nebo pankreatitidy a je africký Američan. Lidé s vyšším rizikem by měl rozpoznat příznaky (bolest v nadbřišku, zežloutnutí kůže, ztráta chuti k jídlu, úbytek na váze a deprese) a vyhledejte lékařskou pomoc před rakovinou záloh.