Primární prevence rakoviny

Většina lidí se zajímá o způsoby, jak zlepšit nebo udržet jejich zdraví. Tím, že jednoduché změny životního stylu, můžete snížit riziko vzniku mnoha podmínek, jako je rakovina. Ačkoli není tam žádný Surefire technika odvracet rakovinu, existují způsoby, jak snížit pravděpodobnost vzniku nádoru a zvýšit své šance na přežití, pokud nemáte onemocní rakovinou. Význam

Rakovina je děsivé a život ohrožující stav, který zahrnuje vývoj maligních buněk nebo nádory. Včasné odhalení je klíčem k vítězství nad rakovinou. Rakovina chycen v pozdější fázi se může šířit do okolních orgánů a celého těla, kdy je stále obtížnější léčit.
Časový rámec

Podle Mayo Clinic, rakoviny projekce může zachránit život a zlepšit své šance na přežití. Plán roční projekce pro rakoviny tlustého střeva, prsu, prostaty, kůže a rakovina děložního čípku. Lékaři mohou odhalit časné příznaky rakoviny (precancerous buňky) a podporuje odstranění těchto nezhoubné výrůstky, aby zastavily vývoj rakoviny.
Úvahy

aktivní životní styl je dalším klíčem k prevenci rakoviny (prsu, tlustého střeva a prostaty) a udržovat vaše celkové pohody. Nemusíte trávit hodiny denně v posilovně nebo cvičení. Zhodnoťte současný časový plán a najít způsob, jak vytlačit alespoň 30 minut fyzické aktivity do nového dne - svižné chůze po vašem okolí, jízda na kole nebo cvičení na videu
Prevence /Solution

Chcete-li snížit riziko rakoviny, si osvojily zdravější stravovací návyky. Podle prevenci rakoviny Foundation, tučná jídla, jako je rychlé občerstvení, červené maso a smažené potraviny zvyšují riziko rakoviny. Na druhou stranu, s nízkým obsahem tuku (naložené ovoce a zeleniny), antioxidanty mohou podporovat zdravé buňky a odvrátit malignity.
Expert Insight

Ve spojení s dieta, cvičení a projekce, další faktory životního stylu, hrají významnou roli v rozvoji rakoviny. A snižuje riziko často vyžaduje úpravy a moderování.

Například zabránit rozvoji rakoviny kůže tím, že prostě chrání pokožku před slunečním UV zářením. Použít opalovací krém dle potřeby a nosit ochranné oděvy. Kouření se podílí na plíce, krku a ústní rakoviny. Chránit se proti těmto druhům rakoviny zahrnuje kopání tabáku zvyk a omezit příjem alkoholických nápojů.