Stres zabije. Prakticky každý to ví, ale až příliš mnoho lidí, jen málo postavit se problému stresu v jejich vlastních životech. Jedním ze způsobů, který mnoho lidí snaží snížit vlastní osobní stres je pomocí masážní terapii a pár Masážní terapie jsou jako dobře známý a populární jako formě známé jako švédské masáže. První uznáno jako forma masáže disciplíny téměř před třemi stoletími, švédské masáže se stal známý pro své základní přístup k masáže a její schopnost být snadno naučit novým Masáž therapists.Swedish definedThe Švédská masáž disciplíny je forma masáže, která využívá pět různých masážních tahů poskytnout uzdravení a omlazení se unavený, bolesti, a dokonce i zraněných svalů. Jeho schopnost zlepšit vstřebávání kyslíku v lidském těle, zvýšení průtoku krve a zlepšení návratnosti u poškozené svalové tkáně, a urychlit těla s vlastní schopnost zbavit se toxinů jsou jen některé disciplíny s mnoha nároků na slávu. Přes tyto dobře zdokumentovány účinků na zdraví, nicméně, většina masážní příjemci mají tendenci soustředit se na jeho schopnosti pro poskytování téměř okamžitou relaxaci a uvolnění od stresu a všechny jeho obsluha complications.Examining se strokesAs poznamenat, švédské masáže zahrnuje pět různých úderů, a to prostřednictvím tam jsou četné variace na každou z nich. Nejznámější z nich je effleurage, což je masáž mrtvice, která s sebou nese použití buď celou ruku nebo palec na masáž v jednom pohybu od krku do páteřního základu. Alternativně mohou tahy klouzat od ramen až do konečků prstů. Tento zdvih je často používán na začátku masáže, aby se masérka seznámit ho nebo sebe s příjemcem s potřebami těla. Pro urychlení průtoku krve, bude masérka používat petrissage tahy, které hníst svaly v válcování a lisování manner.Tapotement je švédská masáž mrtvice, která byla někdy přirovnáván k bubnování pohybu na těle. Tyto perkusní kohouty jsou navrženy tak, aby uvolňování z jakéhokoliv svalového napětí, a jsou prováděny s dlaní s okraji, pěsti, nebo ruky. V případech, kdy je bolest v dolní části zad, vibrační techniky jsou důležitou součástí každé švédské masáže. Tyto otřesy pohyby jsou známy ke zlepšení průtoku krve a svalové contraction.Of samozřejmě skutečně dosáhnout hluboké léčení a relaxaci, by měl každý Švédská masáž je třecí tahy. Jedná se o snadno nejvíce hluboký, dosahuje všech švédských masáží tahy, jako masérka využívá krouživými pohyby pomocí konečků prstů nebo palce. Je s třením, že většina z nejtěžších svalových uzlů a těsnost jsou uvolněné, což svalové tkáně a vlákna obnovit jejich normální hojení process.Taken spolu, pět úderů jakéhokoli švédské masáže ztuhnout do jednoho z nejživějších forem svalové napětí a snížení bolesti léčba dosud objeven. Pro miliony lidí na celém světě, tento jednoduchý, ale nepochybně účinná pomoc k léčení a relaxaci zůstává upřednostňovanou metodou pro zmírnění každodenní stres života a podporou zdravého oživení unavené, bolavé a poškozené svalové tkáně.
