Jak začít ráno s vodou Lemon

Vypít sklenici teplé vody s čerstvou citronovou šťávou je poučný způsob, jak začít svůj den. Lemon voda hydratuje vaše tělo a dává váš systém užitečné zvýšení vitaminu C, první věc, kterou ráno. To také podporuje trávení, pomáhá při hubnutí a dává vám energii stejně. Tato časná koktejl je rychlé a snadné, a to vám dává náskok na svého denního příjmu ovoce a zeleninu. To, co budete potřebovat
Pitná voda
konvice či mikrovlnné
jednoho citronu
nůž
prkně
Lemon odšťavňovač (volitelné)
Sítko (volitelně)
Cup, který má o něco více než osm uncí kapaliny
Zobrazit další instrukce
Příprava Lemon vody
1

omyjte citron, a to buď pomocí komerčního, ekologický čistič jako Fit nebo jen pomocí studenou vodu a rostlinný kartáč. To udržuje všechny zbloudilé nečistoty z plížit se do šťávy, když stisknete citron. Po citron je čisté, pat suchým papírovým ubrouskem.
2

tepla osm oz vody do teplého, pitnou teplotu buď pomocí čajové konvici nebo topné vody v mikrovlnné troubě pohár za dvacet sekund v mikrovlnné troubě. Experiment najít teplotu nejvhodnější pro vás.
3

Umístěte citron na čisté prkénko a plátek citronu v polovině přes nejširší části plodu. To vám dá dvě půlky; nastavit jednu stranou
4

Vyjměte šťávu z jednoho citronu polovina buď pomocí staromódní, manuální odšťavňovač nebo jen tím, že drží citron nad šálkem a mačkání.. Pokud máte zmáčknout citron ručně, můžete umístit filtr nad šálkem chytit nějaké semena. Typický citron polovina bude vyrábět jeden nebo dvě čajové lžičky šťávy. Pro něco extra elán, můžete přetáhnout vymačkané, de-nasazená citronovou poloviny do vašeho šálku.
5

Pijte citrónovou vodou. Můžete přidat kapku nebo dvě medu v případě, že citron chuť je příliš silný pro vás. Po krátké chvíli se na patnáct-třicetminuty, jděte do toho a užijte si pravidelné, zdravé snídaně. Uložit druhou polovinu citronu pro pozdější použití v čaji nebo recepty.