Dvoulůžkový Opravné prostředky Deprese Holistické

Double deprese nastane, když dysthymia trpící postup do deprese. Dysthymie je mírné, dlouhotrvající deprese, která se projevuje jako negativní, dolů osobnosti. Dystymiků často věří, že toto je to, jak jsou - že jejich negativita je vrozená trait.When hlavní nebo klinická deprese zasáhne dysthymické, výsledky mohou být velmi tmavý, což často vede k sebevraždě. Ať holistický nebo alopatické, léčba je kritická. Zatímco řada psychofarmak osvědčily, mnoho se starat o krátkodobé a dlouhodobé vliv léků. Je důležité, aby navštívila psychiatra nebo lékaře při jednání s nějakou formou deprese. Mind

holistický přístup k depresi je zúčtování a léčení mysl.

Tradiční a široce přijímaný přístup je psychoterapie, nebo "mluvit terapie." Pod vedením od psychologa, psychiatra nebo terapeuta certifikované, jeden může být schopen získat lepší přehled o sebe sama a začít lépe řešit pocity, příčiny a myšlenek.

Hypnoterapie pomáhá využít sílu sub- Vědomá mysl skrze hypnotické návrhy.

Sound terapie zahrnuje použití sluchátek pro poslech speciálně navržených nahrávek, které aktivují Delta a Theta mozkových vln. Tyto vlny jsou spojeny s transu a relaxaci.

Deníku a arteterapie jsou další dva způsoby, jak vyjádřit a zaznamenávat myšlenky a emoce v procesu třídění a hojení.
Tělo

St Třezalka je přírodní doplněk prokázáno, že mají anti-depresivní výhody. Obsahuje chemické hyperforin, které se ve správném dávkování ukazuje výsledky podobné těm, které předpis antidepresiva. Typická dávka je 900 mg denně pro střední klinickou depresí a až 1200 mg denně pro velmi těžkou depresí. Studie také ukazují, že třezalka tečkovaná může být ještě účinnější v kombinaci s jinou přírodní doplněk, 5 hydroxytryptophan, obyčejně nazvaný 5-HTP. Typická dávka 5-HTP by měla být od 25 do 100 mg.

Ostatní léky pro tělo jsou vitamíny B, rybí tuk, jóga, značné úsilí, bojová umění, bubnování terapie, světelná terapie, Ayurveda, akupresura, akupunktura a čištění detoxifications.
Spirit

Někteří zvažují depresí duchovní krizi, stejně jako fyzický. Řešení něčí duchovní potřeby a názory mohou poskytovat lepší smysl bytí.

Modlitba je duchovní akt, který překračuje určité náboženství, zemí a kultur. Podobně, meditace našel nejen mít duchovní účinek, ale klinické studie ukazují, že má fyzické účinky včetně zvýšení hladiny serotoninu -. Která je klíčem k přichází z deprese

energetické léčení, léčení Pranic, tai-chi a trans-osobní psychoterapie i jiné metody, mnozí používají pro řešení duchovní aspekt léčení a překonat depresi.