Jak detoxikovat tělo od škodlivých chemikálií,

Vaše tělo je neustále vystaveno onemocnění způsobují toxiny, které vyplývají ze znečištění životního prostředí, umělých látek v potravinách, a léky. Pokud se toxické látky zůstávají v těle po dlouhou dobu, může utrpět poškození vašeho těla trávení, sníží váš metabolismus, a zranit vaše játra. Existují způsoby, nicméně, jak odstranit tyto látky z těla. Pomocí následující preventivní prostředky, můžete bezpečně a účinně detoxikovat své tělo od škodlivých chemikálií. Pokyny
1

konzumovat potraviny bohaté na antioxidanty každý den. Antioxidanty působí tím, že zlepší váš imunitní systém na pomoc vaše tělo odplavit toxiny z vašich buněk. Můžete získat výhody antioxidantů jíst každý den ovoce a zeleniny, jako jsou švestky, paprika, rozinky, brokolice a jahod. Můžete také odvodit antioxidanty z doplňků, jako vitamin C. Jezte alespoň 2 šálky výše uvedených potravin, které vám pomohou zbavit tělo toxinů.
2

konzumovat rozpustnou vlákninu očistit tlustého střeva. Rozpustná vláknina, psyllium, jako se snadno rozpouští v trávicím traktu. Psyllium tvoří velkou gel v tlustém střevě, které se váže na odpadní látky a toxiny a flush je z vašeho systému. Najdete psyllium prášek nebo kapsle v místní lékárně.
3

pít 2 litry vody denně. Pitná voda odpovídající vám pomůže odplavit toxiny a zvýšit váš metabolismus a zároveň pečovat buněk. Pijte filtrovány nebo v lahvích balenou vodu, aby se zabránilo špatné prvky vodovodu nebo veřejné pítka.
4

Cvičení po dobu třiceti minut a více denně. Cvičení stimuluje všechny orgány. Posiluje krevní oběh, stimuluje játra k vypuzení nemoci způsobují toxiny a podporuje vylučování přes ledviny, kůže a trávicího ústrojí.
5

Vyhněte se vystavení toxinů, jako jsou cigarety a jejich kouř, kofein v nápojích a potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků. Tyto škodlivé toxiny mohou mít vliv na detoxikační metody. Také se snaží snížit používání chemických čističů na bázi a výrobků pro osobní péči, jako jsou šampony, zubní pasty a deodorantů, místo toho se rozhodnout pro výrobky z přírodních ingrediencí

.