Fakta Masážní terapie

Masážní terapie rostla v popularitě v průběhu let, a dnes se můžete projít do téměř každého lázní a požádat o masáž. Ať už si chcete masáž ze zdravotních důvodů, nebo jen relaxovat, masáž nabízí mnoho zdravotních výhod. S osmdesát různých stylů masáží jsou nabízeny, jste si jisti, najít masáž, která vyhovuje vašim potřebám. Historie

Masáž je věřil k byli v použití protože člověk poprvé chodil po zemi a lidé všech kultur cvičil masáž v průběhu let. Název této terapii se v průběhu let vyvíjela. V době kolem Hippokrates žil, byl masáž křestní jména jako tripsis, tření, manipulace, odření a šamponování. Poprvé se něco někdy psáno v knize o masáži bylo kolem 2700 př. nl V Indii, budete jen zřídka najít někoho, kdo neví, jak dát masáž. Masáž je zde vyměňovány mezi rodiči a jejich dětmi. Švédská masáž se stala populární v průběhu osmnáctého a devatenáctého století, a lékaři začali používat masáž jako forma léčení sklonku devatenáctého století. Masáže prohrál jeho odvolání mezi roky 1930 a 1940, ale tato terapie začala dělat comeback v roce 1970.
Typy

Existuje mnoho různých druhů masáží, přičemž každý z nich používá vlastní různé techniky. Švédská masáž je populární forma masáže, která využívá dlouhé tahy, hnětení, tření, hluboké pohyby krouživými pohyby, vibrace a klepnutím na tlačítko. Amma masáž vznikla v Asii, a používá masážní pohyby stimulovat energetické body v těle. Sportovní masáž zahrnuje použití masáže a protahování a použité techniky jsou specifické pro stížnosti sportovní nadšence. Hluboká masáž využívá tahy, které dosahují svaly a tkáně pod kůží. Jiné druhy masáží patří shiatsu masáže, thajské masáže, masáže horkými kameny a masáže pro těhotenství. Reflexologie je zvažován některými být masáž, ale s reflexní jsou pouze nohy pracovali.
Funkce

Masáž je požadován pro různé důvody. Masáž je výhodné pro snížení svalového napětí a bolesti, a to se také používá k léčbě sportovních úrazů. Pro člověka, který trpí úzkostí, může masáž pomoci zmírnit jejich obavy a pocity deprese. Masáž se používá také k léčbě bolesti zad. Lidé, kteří mají problémy se spánkem mohou využít masáže, stejně jako těm, kteří trpí bolestmi hlavy. Pacienti s nádorovým onemocněním dostat masáž zmírnit příznaky rakoviny, k posílení imunity ak relaxaci. Masáže se také používá ke snížení stresu. Těhotné ženy si masáž získat úlevu od příznaků těhotenství a cítit se dobře.
Výhody

výhody masáže je mnoho, a výzkumy zjistily, že využití masáží mohou pomoci zmírnit úzkost, snižuje krevní tlak, deprese a lék proti bolesti. Klinické studie provedené v roce 2008 odhalila masáže mohou pomoci s chronickou low-bolesti zad a masáž se nedoporučuje pro použití na osoby s chronickou low-bolesti zad u amerického Pain Society a American College of Physicians. Studie provedená na 300 pacientů hospice odhalila masážní dát pacientů s pokročilou rakovinou v lepší náladě a zmírnit jejich bolest. Další studie provedená u osob žijících v chronickou bolest v krku odhalil masáž nabízí více výhod než knihy o péči o sebe.
Varování

když rizika související s masážní terapie nejsou ničím dělat starosti, tam jsou některé varování byste měli být vědomi. Každý, kdo je na léky, které ředí krev by neměla mít silné masírování, ani by někdo s poruchami srážlivosti krve nebo krevních destiček, která je nízká. Lidé s krevní sraženinou, zlomeninu, a rány, kožní infekce, křehké kosti, a lidé, kteří prostě musel na operaci by neměla mít masáž. Lidé s rakovinou by se měli poradit se svým lékařem před tím, masáže, a proto by ženy, které jsou těhotné.