Jak ovládat Těžké období s bylinkami

Pokud trpíte těžkým menstruace (nebo menoragie), pak víte, jak to chodí. Unavený z vaší situaci, můžete navštívit lékaře, který vám dává pak na kontrole porodnosti ji řídit. Někteří lékaři dokonce naznačují, jak hysterektomii, aby to napravil.
Nicméně, tam jsou přírodní možnosti taky. Antikoncepční možností snaží řešit skutečnost, že vaše hormony jsou v nepořádku. Nicméně, jako sběratel, se domnívám, že je lepší v dlouhodobém horizontu podpořit své tělo v mírném způsob, jak opravit nerovnováhu. K tomu doporučuji používat dva druhy bylin: jeden, co je dobré pro játra a další, které je dobré pro endokrinního systému, stejně jako dělat následující změny životního stylu. Věci, které budete potřebovat
bylina z každé řasy Rubrika | dle výběru
Multivitamin s železnou
Zdravá strava
Zobrazit další instrukce
1

Vyberte jednu rostlinu z každé category.Liver: • Kořen lopuchu • Kořen pampelišky • Pau d'Arco • Šťovík kadeřavý

Endokrinní systém: • Wild yam kořen kořen Lékořice • • Vitex • Zázvor • Dong Quai

užívat každý bylina jednou nebo dvakrát denně ve formě tobolek, nebo jako čaj. Je to jednodušší, aby se jim jako kapsle, nicméně. Pokračujte v užívání ji tak dlouho, jak je potřeba.

2

ženy, které trpí těžkou menstruace se často zabývají nedostatkem minerálů. Mořské řasy jsou bohaté na minerály a vitamíny, a je také dobré pro endokrinní systém. Můžete si vybrat jakoukoli formu mořských řas, které se vám líbí. Můj osobní favorit je nori, mořské řasy slouží k sushi.
3

Další problém mají ženy, když prožívají těžké období je nedostatek železa. Vzhledem k přírodní multivitamin s železem je dobrý způsob, jak pomoci udržet hladinu železa v normálu. Dalším dobrým způsobem je také jíst potraviny, které jsou bohaté na železo, jako jsou zelené fazolky, malé množství masa (hormon zdarma) a špenátem.
4

Jíst zdravou stravu, je také důležité. To zahrnuje celá zrna, hormon-free zdroje bílkovin a dostatek zelené listové zeleniny.