Jak zabránit ustupující dásní

Nikdo nemá rád slyším, ale zubní zdraví je velmi důležité, aby i vaše fyzické pohody, stejně jako vaše emocionální. Nikdo nechce chodit s žlutými, rozpadající se zuby a červené, podrážděné dásně. S několika jednoduchých kroků denně, můžete zabránit ustupující dásní a onemocnění dásní. Jistě, bude to chvíli trvat, ale bude to stát za to v dlouhodobém horizontu. Vaše dásně, zuby a zubař vám děkuji. Věci, které budete potřebovat
sdělující tablet
Floss
kartáček
Zobrazit další instrukce
1

zbavit plaku nahromadění. Plak je příčinou většiny zubů a onemocnění dásní. Nakupte zpřístupnit tablet. Ty lze nalézt ve většině lékáren a bude barvit všech zbytků potravy nebo plak v ústech dočasné červená barva. Čistíte zuby, až se červená skvrna je pryč.
2

Věnujte pozornost tomu, jak budete čistit, když si čistíte červená skvrna pryč. To je, jak by měl být po celou dobu čištění, aby se zabránilo hromadění zubního plaku.
3

Floss si zuby dvakrát denně. Floss před zrcadlem, takže víte, že to děláte správně. Posuňte nit mezi jednotlivými zuby a ujistěte se, že nit přední, zadní a boční stěny důkladně.
4

měkkými štětinami kartáče čistit zuby a dásně čistit opatrně, aby nedošlo k jejich ústupu.
5

svého zubního lékaře jednou za šest až 12 měsíců.