Vitamíny a minerály pro zvýšení plodnosti

Tisíce párů každý rok vydává zkušenosti neplodnost. Tyto páry společně utrácet miliony dolarů, které se snaží určit zdroj jejich neplodnosti a dostat pomoc k otěhotnění. Nicméně, existuje několik jednoduchých možností, jak prozkoumat Před vyhledáním drahou lékařskou pomoc, pokud jde o neplodnosti, včetně používání vitamínů. Význam

Mnoho neplodností problémy mohou být způsobeny nedostatkem správné výživy. Doplnění denní výživu se doplněk je jeden způsob, jak se dostat s deficitem živin do krevního řečiště. Například, mnoho žen má mírnou anémii, která může inhibovat těhotenství, které mohou být léčeny pouze prostřednictvím železo doplnit. Mnohokrát jednoduché doplňky, jako jsou tyto, mohou zvýšit plodnost.
Efekty

Vitamin B6 je již dlouho známo, že zlepšení zdraví žen. S ohledem na fertilitu, vitamin B6 zvyšuje luteální fázi menstruačního cyklu, takže je delší doba mezi menstruace a ovulace, který zabraňuje potratů. Mezi 100 a 200 mg je doporučená dávka pro řešení luteální fáze defects.Males mohou také vitaminové doplňky na zvýšení plodnosti. Vitaminy C a E jsou silné antioxidanty, které mohou zvyšovat počet spermií a potenci, resp. Vitamin C může také pomoci v pohyblivosti spermií. Vitamin B12 může pomoci rovnováhu testosteron, který je zásadní pro produkci spermií. Kromě toho může minerály selen a zinek také zvýšit počet spermií.

Výhody

Zatímco kyselina listová není známo, že zvyšuje plodnost, je důležité, sloučenina, aby se v podobě doplnění ještě před početím. Studie ukázaly, že ženy, které se tyto doplňky, nebo máte vysokou hladinu kyseliny listové cirkulující v jejich tělech před početím, mají nižší výskyt defektů neurální trubice, včetně spina bifida.
Úvahy

Zatímco zvýšení plodnosti může být dosaženo tím, že vitaminové a minerální doplňky, není pravda, náhrada za získávání vitaminů a minerálních látek z potravin, které jíte. Živiny v potravinách jsou absorbovány lépe, protože potraviny obsahují také vitamín co-faktory, které pomáhají tělu v získávání co nejvíce z vitamínů.
Upozornění

užijete příliš mnoho vitamínů a minerálních látek mohou poškodit reprodukční schopnost - další dobrý důvod, aby se vitamíny a minerální látky z potravy, spíše než dodatků. Paracelsus, otec toxikologie, říká, že vše, co je jed na určité úrovni. Tak, příliš mnoho jakéhokoli vitaminu nebo minerální látky jsou toxické a mají ve skutečnosti opak požadovaného účinku. Pokud těhotenství má dojít při nadměrné vitaminů nebo minerálních látek, může se dítě narodí s vrozenými vadami. Proto je důležité, abyste zdravotnickým pracovníkem o doplňky stravy, pokud se snažíte otěhotnět.
Mylné

Při užívání vitamínových a minerálních doplňků může zvýšit plodnost U některých pacientů, není tam žádný jasný, vědecké korelace mezi těmito dvěma. Pokud se pár podezření neplodnost, nejlepší možností je navštívit odborného lékaře.