Jak zabalit vykloubené rameno

vykloubil rameno je velmi bolestivé. Čím rychleji reagovat a léčit zranění, tím rychleji vaše bolest bude ustupovat a vaše rameno bude léčit. Vědět, jak zabalit vykloubené rameno je důležité, pokud jsou aktivní v oblasti sportu. Pokud jste měli předchozí ramenní dislokace, je povinen se to stalo znovu. Možná to je důvod, proč je tak důležité se naučit, jak zabalit svůj vlastní rameno. Věci, které budete potřebovat
trojúhelníkové obinadlo
Ace zábal
Shirt
Zobrazit další instrukce
1

Udělat smyčku z vašeho trojúhelníkové obinadlo. Dejte 90procentní úhel trojúhelníku pod loket, přes konce za krkem
2

svažte konce za krkem.. Ujistěte se, že vaše zápěstí je mírně vyšší než loket. Čtvercový uzel obvykle funguje nejlépe.
3

Tie přebytečnou látku za loktem do uzlu. To bude mít lokty na místě a zabránit ruku z pádu z praku.
4

Místo košile mezi vaše tělo a vaše paže. Obvykle vykloubené rameno způsobí, že koleno se asi 6 cm od těla.
5

Wrap eso zábal kolem hrudníku. Zahrnout závěs nad vaší paže v zábalu. To bude vázat smyčku vašeho těla brání pohybu.