Jak si vyrobit Weight Watchers nulového bodu polévka

Sledujete stravy Weight Watchers, nebo uvažujete o spuštění to? Jedním z tajemství úspěchu je vědět, jak udělat velký nulového bodu vegetariánské polévky, které můžete jíst jako svačinu, nebo před jídlem, které vám pomohou cítit se plně a spokojeně. Naučte se, jak rychle vytvořit Weight Watchers nulového bodu polévku, takže můžete hmotnosti, aniž by hlad. To, co budete potřebovat
2 středně mleté ​​stroužky česneku
1 střední cibule nakrájené na kostičky
2 středně velké mrkve nakrájené na kostičky 1
polosladké červené papriky
1 střední kostičky stonek celeru
2 malé nakrájené cukety
2 malé kostičky letní squash
2 šálky strouhaným zelené zelí
2 šálky nasekané mangold nebo špenát
2 šálky květák nakrájíme na malé kvítky
2 šálky brokolice nakrájené na malé kvítky
2 lžičky nasekané čerstvé tymián Praha 6 šálků zeleninový vývar
2 lžíce čerstvé nasekané petrželky
1/2 lžičky sůl
1/4 lžičky černého pepře 2 lžíce
čerstvé citronové šťávy

Zobrazit další instrukce
1

Dělat základ pro Weight Watchers nulového bodu SoupStart stříkáním velký hrnec polévky nebo holandské trouba s Pam nebo jiným nulové kalorické vaření sprej. Přidat cibuli, celer, mrkev, česnek, tymián a opékáme, dokud voňavé a měkké. Cibule by měla být transparentní. Nyní jste připraveni přidat zeleninu a vývar vašich Weight Watchers nulového bodu polévku.
2

přidáme zeleninu pro Weight Watchers nulového bodu SoupNext budete chtít přidat Zeleninový vývar na spodní části vašeho nulový bod Weight Watchers polévku. Přiveďte ho k varu a zase dolů k varu. Přidejte vaše všechny vaše nakrájenou zeleninou (kromě petržele), stejně jako sůl a pepř. Vaříme 20-30 minut, nebo dokud zelenina nezměkne. Nyní jste připraveni sloužit své nulového bodu Weight Watchers polévku. Vmíchejte petrželkou a citrónovou šťávou a podáváme. Chcete-li zachovat Weight Watchers hodnota bodu nula ujistěte se, že velikost porce je jeden šálek.
3

Vyzkoušejte nové variace na Weight Watchers nulového bodu SoupThere mnoho způsobů, různé druhy tohoto receptu a udržet Weight Watchers body hodnotu na nulu. Pohrajte si s různými 0 bodů zeleniny a koření. Zkuste vytvořit polévka asijské či mexické inspirovat! Zkuste nízkým obsahem tuku nízkokalorická kuřecí vývar pro jinou chuť.