Jak Brush zabránit dutin

Zatímco většina lidí si čistit zuby každý den, ne všechny z nich si uvědomit, jak správně čistit, aby se zabránilo dutin. Účelem čištění zubů je odstranit bakterie, plak a zbytky jídla, které způsobují dutin. Dutiny se mohou objevit kdekoli na zuby, takže to znamená, že budete muset dostat každý povrch vašich zubů, aby se zabránilo dutin. Věci, které budete potřebovat
měkkými štětinami kartáček
zubní pasta
Ústní voda
Zobrazit další instrukce
1

získat správné zubní kartáček a pastu. Soft-naježil zubní kartáčky jsou nejlepší. Fluorid je nejdůležitější složkou v zubní pastě a neměly by být přehlíženy.
2

Namočte zubní kartáček a aplikujte velikosti hrášku trochou zubní pasty na to.
3 < p> Spustit čištění s horními stoličkami, nejvzdálenější zadní zuby v ústech. Tyto zuby jsou nejvíce náchylné k dutin, protože jejich nepravidelné kousání povrchu.
4 zuby

štětec v vratný pohyb a klouzavý pohyb v blízkosti dásně.
5 < p> Práce zubní kartáček kolem všech stranách zubů včetně kousání povrchu a uvnitř a vně oblastí.
6

kartáč všechny zadní zuby jako první, ujistěte se, že věnovat pozornost všem povrchům.

7

Přesun na přední zuby a kartáček na vratný pohyb. Úsměv široce přesunout své rty z cesty. Kartáč vnitřek zubů, stejně jako vnějšími.
8

Udělejte si čas. To by mělo trvat nejméně 2 minuty čistit zuby správně.
9

Brush váš jazyk k odstranění bakterií a zbytků potravy, které mohou rovněž přispět k dutin.
10

Spit se zbývající zubní pasty.
11

Vyhněte vyplachování úst vodou po čištění zubů, aby se zabránilo fluorid před smýt zuby před tím, než měl šanci pracovat. Pokud je nutné opláchnout, použijte ústní vodu s fluoridem místo vody.