Jaké jsou výhody léčby vodoléčba?

Vodoléčba ošetření, také známý jako vodoléčba, bazén vodní terapie nebo terapie, byl použit v posilovací, aerobiku a rehabilitační programy. Podle páteře-health.com, voda je vztlak působí proti gravitaci a přispívá k podpoře tělesné hmotnosti v kontrolovaným způsobem. Voda může snižovat stres při posílení těla. Zdravější životní prostředí

Vodoléčba je jednodušší na těle než na souši cvičení. Podle dummies.com, lidí, kteří používají vodní terapii dochází k vyčerpání nižší faktor než které jsou zapojeny do obdobných pozemních aktivit. Jedním z důvodů je, že voda poskytuje přirozenou odolnost vůči jakékoli přemísťování poskytuje jemné tření. Vzhledem k tomu, voda je 12 až 14 krát silnější než vzduch, výsledkem je výhodnější cvičení. Přirozený odpor je na bázi vody, pohyby mnohem promyšlenější a zaměřené na výsledky. To má za následek zvýšení svalového tonu bez větší šance výskytu další újmy.
Vhodné pro všechny fitness úrovně

vody hodí všechny fyzické úrovně. Ošetření vody terapie jsou užitečné pro těhotné ženy, osoby s svalové skleróza, osteoporóza, jiné degenerativní onemocnění, zdravotně postižených a /nebo osob s postižením a lidi všech věkových kategorií. Vodoléčba je užitečná pro obnovu z kostí a /nebo svalů zranění, protože snižuje dopad dát na kloubech.

Vodoléčba těží i duševní kondici. Může být použit ke snížení stresu, snížení deprese, zvýšení koncentrace, větší zaměření, zlepšit jasnost a zvýšit povědomí o fungování.

Podle exercisegoals.com, zlepšení spánku je dalším přínosem léčby vodoléčba.

úlevu od bolesti

ošetření vodoléčba může zmírnit bolesti. Voda je vztlak snižuje námahu kloubů a vlivu, což je velmi prospěšné pro ty, kteří trpí problémy se zády, bolest kloubů a jiných svalových zranění. Vztlak vody umožňuje zvýšení rozsahu pohybu, protože to podporuje tělo lépe než pozemní médium by uvádí dummies.com. Voda je běžně používán jako forma fyzikální terapie pohybového aparátu rehabilitace.
Kardiovaskulární systém

ošetření vodoléčba, jako je plavání a vodní aerobik může pomoci zlepšit krevní oběh a svalovou krev průtok, zvyšuje kapacitu plic a posílit srdce pomocí hydrostatického tlaku, uvádí American Heart Association a exercisegoals.com. Můžete získat dobré kardiovaskulární cvičení, aniž by se zpotíte. Vodě přirozenou obranyschopnost dělá srdce a plíce pracovat usilovněji, což má za následek lepší tón a provozní účinnosti.
Hmotnost Týká

léčby vodoléčba jsou známé pro pomoc jednotlivcům ztratíte nebo udržet váhu, uvádí exercisegoals.com. Protože voda poskytuje přirozený odpor a vztlak, více kalorií se spálí, než v obdobných pozemních cvičení. Intenzitu tréninku lze také upravit, což má za následek více kalorické spalování.