Dýchací ošetření pro problémy s plícemi

Mnoho plicní problémy lze zlepšit pomocí jednoduchých a vyzkoušené dechové terapie a techniky. Naučit se používat tyto dýchací léčby můžete zvýšit kontrolu plicní problémy a vaše pochopení problematiky. Jakékoliv plicní onemocnění je důležité se naučit, jak co nejvíce z každého dechu budete mít. Břicho není váš hrudník

První věc, kterou většina lidí učení dýchání léčby musí pochopit, že jejich plíce mohou být v hrudi, ale jejich břicho je místo, kde se důležitá práce dýchání stane. Plíce existovat v pevné kleci žeber, chráněna, ale i proti posunutí daleko dovnitř a ven do stran. Většina dýchání se provádí tím, že rozšíří vaše plíce směrem dolů, používat svaly bránice. Membrána je list svalu, který vede přes břicho zavírání plíce do vzduchotěsného dutiny. Když se membrána stáhne do vašeho břicha čerpá plíce s ním, a plíce naplní vzduchem. Nejrozsáhlejší hnutí je vždy v břiše, i když ne na hrudi.

Učení tuto techniku ​​pomocí terapie, jóga, hlasové lekce nebo jiných zdrojů vám dává možnost, aby se ujistil jste získali největší objem vzduchu je to možné.
další techniky

lidé s plicními problémy mohou naučit i jiné metody, které vám pomohou s jejich dýchání. Když se ocitnete lapal po dechu při zátěži, stresu nebo námaze, měli byste zkusit dýchání přes našpulené rty, jako by balancuje budete pískat. Úzký otvor zpomaluje váš vydechovaného vzduchu, zvýšení tlaku v plicích, udržování dýchacích cest otevřených a umožňuje, aby Vaše tělo k dokončení cyklu kyslíku a kyslíku uhličitého potřebné ke spuštění správný rytmus dýchání

učení držení těla, které otevřete. dýchacích cest a snížení respirační stres může pomoci také: předklonu proti železnici, telefonního sloupu, na stůl nebo opěradlo židle lze otevřít omezené průchody, takže můžete odpočívat a dýchat snadněji

Nástroj je společná pro. pooperačních pacientů - pooperační inhalátor - je určen ke zvýšení síly a kapacitu plic, použití síly dechu plavat lehký ping-pong stylu míč v tubě. Záměrem je pracovat s inhalátor pravidelně na posílení plic a kontrola dýchání: Čím můžete plavat na míč a už můžete držet ve vzduchu, tím lépe. Tento jednoduchý nástroj lze často dostat přes lékařské zásobování prodejen.
Li získat nápovědu

Pokud trpíte plicní problém, není čas že získání nápovědy je nevhodné. Zatímco mnoho podmínek nelze vyléčit, mnohé lze ovládat pomocí řízení. Dokonce i progresivní nemoci mohou být často zpomalila a proklouzla moudré vedení a terapii. Pokud máte potíže s dýcháním, ujistěte se, poraďte se s lékařem a zeptejte se terapií.