Body Tělo tlak na snižování bolesti

Existuje celá řada tlakových bodů podél těla, které pomáhají zmírnit bolest přirozeně. Tlakové body, které jsou aplikovány na tělo endorfiny uvolnění do mozku a působí jako přírodní morfinu. Akupresura také ulevuje od bolesti tím, že zabraňuje bolesti impulzy z míchy do mozku. Neck Pain

Akupresura může pomoci zmírnit bolest v krku. Tlakový bod pro bolesti krční páteře se nachází na hřbetu ruky v depresi kostí pod klouby na ukazatele a prostřední prst. Spustit prst mezi klouby ukazatele a střední prst, dokud nejste přímo pod klouby. Tam je měkká tkáň, nebo deprese, která se nachází pod klouby. Stisknutím tlačítka do deprese lehce a pomalu nadále používat větší tlak, dokud neucítíte, tupou bolest, která se šíří z tlakového bodu. Držte tuto tlakový bod, dokud neucítíte, svaly se uvolní a vaše bolest v krku zmizí. Pokud je bolest cítil na levé straně krku, použijte levou tlakový bod a naopak na pravé straně krku.
Bolesti hlavy

Tlak body pro zmírnění bolesti hlavy jsou umístěny mezi palcem a ostatními prsty, nebo na zadní straně hlavy na depresi se nachází na spodní části lebky. Pokud používáte tlakový bod na ruce, přitlačte lehce mezi palcem a prvním prstem. Držte tlak asi na 10 sekund a uvolněte. Tlakem znovu pomocí pevnější tlak, ale ne tak moc, že ​​to bolí. Nadále uplatňovat tlak a uvolnění, dokud bolest hlavy zmírňuje nahoru. Pokud používáte tlakový bod na zadní straně hlavy, postupujte prsty podél základu lebky a až dokud neucítíte, že výuční list na základně lebky. Zatlačte lehce do vtisku prstem a stiskněte tlačítko nahoru. Masáž deprese, stisknutím trochu pevnější. Mějte masážní a přidání tlak, dokud bolest hlavy je pryč.
Bolest dolní části zad

Bolest v dolní části zad může dojít tím, že sedí nebo stojí na dlouhé nebo o více než dělá to s cvičením. Tlakový bod k úlevě od bolesti zad se nachází na zadní straně mezi druhým a třetím bederním takže budete potřebovat partnera nebo tenisový míček pomoci vyvíjet tlak. Se partnerem vyvíjet tlak mezi druhý a třetí bederní při masírování oblasti v kruhovém pohybu. Mít i nadále svého partnera vyvíjet tlak a masáže dokud bolest odezní. Je-li sám, používat tenisový míček. Postavte se zády ke zdi a umístit tenisový míček po druhé a třetí bederní. Uvolněte se do zdi s míčem proti zádech. Stiskněte záda do tenisového míčku, a přesunout ze strany na stranu, dokud bolest je pryč.