Jak zlepšíte suché oko? Opatření a metody prevence zavedeny!

Jak zlepšíte suché oko? Opatření a metody prevence zavedeny!

Pokud používáte počítač po dlouhou dobu nebo se soustředíte na inteligentní obrazovku, vaše oči jsou unavené.

V takovém případě: · suché oči, · kongesce, · oční víčka, oteklé, · máte horečku, nebo ne?

To jsou všechny příznaky "suchého oka". V očích se stává divné, když se zhorší. Pro ty, kteří používají oči samy, opravdu chci zlepšit suché oko a chci se s ním okamžitě vypořádat.
Chci naučit takovou věc, jak zabránit a předejít, když jsem se suché oko

Sponzorované odkazy


Protiopatření pro suché oči



Kontrola očních kapek

Suché oči < Příčinou "štětce" je, že oči jsou suché kvůli nedostatku očí plných slz. Dovolte mi nejprve přidat oční kapky a kompenzovat chybějící slzy.

Zvláště "Tear-like ingredient" něco, co říká něco a zvlhčující efekt obsahující kyselinu hyaluronovou
efektivní. Kromě toho existují produkty vitamínové míchání nepostradatelné pro zdraví oka, takže jej začleňme.

Podpora krevního oběhu pomocí ručníku na utěrku

I když ukazuje na oční kapky, nemá smysl okamžitě vyschnout.

Chcete-li se vyhnout vlhkosti očí, oteplejte oči a zlepšujte krevní oběh. Zahříváním rozšiřuje olej obsažený v slzách a hraje roli předcházení odpařování vlhkosti!

Nejprve namočíme ručník a kapesník teplou vodou a vytlačíme ji, chvíli ji položme na oči a odpočiňme si. Okolní okolí očí se zlepší asi za 5 minut a ostraha očí je jasnější.

Podpora krevního oběhu stisknutím tlačítka

Pokud nemáte ručník nebo horkou vodu, nebo když se vám nelíbí kolaps make-upu, musíte stisknout bod. Mírným masáží kolem očí a obočí se můžete zotavit z únavy a podpořit krevní oběh.

Nejprve opatrně přitlačte klíčový bod nazvaný "b", který je mezi očima a nosem. Dále vyjedete mírně čelní stranu od Chimingu a stiskněte Tendou (Tenou)
umístěnou v blízkosti okraje černých očí. Zatlačte jemně břicho palce. Dávejte pozor na to, protože to bude mít vliv na oční bulvár, když se silné.

Nakonec jemně zatlačte čtyři bílé (shiku) na tvář asi 3 cm pod černými očima. Dokonce aniž byste museli vynaložit úsilí, dosáhne akupunkturního bodu, a tak ji posuneme jemným masážním smyslem.

□ Odstranit suché oči ☆ Vankuntu tlačí masáž * Ken Tempu to nejprve zatlačil a pak tlačil.

Potraviny protiopatření

Podívejme se na jídlo, pokud vypadáte silně v suchu oko v dlouhodobém horizontu. Tím, že je dobrý stravovací návyk, pomáhá předcházet recidivě zlepšením suchých očí.

Za prvé, je efektivní obnovit "optický nerv", který ovlivňuje způsob, jakým vypadají oči, antokyanin. Borůvka, která ji obsahuje, je velmi známá svým účinkem na oči.

Dále, včetně vitaminů A a vitaminů B, aby se zabránilo suchu očí, jako je vepřové maso a banány. A konečně, ořechy, jako jsou mandle včetně vitaminu E, které mají vliv na podporu krevního oběhu. Kromě toho také vápník, hořčík atd. Pomáhají obnovit svaly očí.

Vzhledem k dobrému jídlu pro oči je nakonec nejkratší způsob, jak jíst maso a zeleninu vyváženě. Pak si vezměte borůvky v dezertech a vyzkoušejte zdravou výživu.
Sponsored Link



Preventivní opatření pro suché oči
Odpočinout oči

Chcete-li udržet suché oči, někdy musíte opřít oči Mějte to na paměti. Když pracuji s očima na počítači atd., Udělám si pauzu asi 10 minut za hodinu. Nepoužívejte smartphone, atd., Po dobu delší než 30 minut, po 10 minutách odpočinku.

I když jste zaneprázdněni, ti, kteří se občas rozjíždí a odpočívají oči, zvýší efektivitu práce.

Vědomě blikání

Pokud se po dlouhou dobu díváte na obrazovku počítače nebo smartphonu, počet bliknutí se sníží. Bliknutí má za následek šíření slz v očích, což vede k vlhkosti.

Takže vědomě zvyšujeme blikání a zabraňujeme vysušení očí.

Přehled brýlí a kontaktů

Kontaktní čočky snadno odvádějí vlhkost z očí a nevýhody při opotřebení snadno poškozují oční bulvy. Lidé, kteří kontaktují každý den, mohou zabránit vyschnutí očí, pokud používáte sklenice kolem poloviny týdne. Nebo Přepnutí na brýle pouze při práci s počítačem Dokonce i jediné zatížení oka je jiné.

Kromě toho pro pracovní brýle "modré světlé brýle"
cítím trochu méně dráždivé z očí.

Nicméně, jelikož existuje možnost, že jak jsme viděli, že pneumatiky jsou unavené, zkontrolujte je v obchodě předem.

Zvyšování vlhkosti

Jak místnost vysuší, zapůsobí na vaši pokožku, ale to je totéž. Pokusme se zvýšit vlhkost uvnitř místnosti pro vaši pokožku a pro oči.

Pokud je vlhkost celého prostoru obtížně zvednuta, suchý kapesník je stlačený mokrou vodou. I toto samo o sobě změní vlhkost pracovního prostředí, takže můžete jemně pracovat na očích.

K dispozici je také stolní zvlhčovač , který funguje na USB v domácích centrech atd., Takže je také vhodné použít zde.

Pojďme si odpočinout oči

Suché oko je známkou nadměrného používání očí. Pojďme si odpočinout oči. Metoda prevence je také důležité, abyste oči příliš nepoužili, je důležité rozhodnout o čase a odpočinout si oči.

V tom případě jeme výborné a dobře vyvážené pokrmy, spíme dobře a energizujeme tělo samotné. Pak budou oči také zdravé, a tak také povedou k prevenci a obnovení suchého oka.

Zachyťme si oči a nenech se suché oko!