S tlustí lidé nevědí stop způsob „uprchlý mozku“

Je také důležité, „jak jíme.“ (Foto: Ryo Watanabe /PIXTA) bude držet se jí příliš mnoho, tělo je těžké, nudné, nemohou se soustředit na práci - . Není mnoho lidí, kteří opakují takový život. K dispozici je také autorem „krásní lidé znát správný způsob, jak k jídlu“, aby Tomoko Ogura výrobce potravin, nechat vypovídají o „jíst“ pro zlepšení stavu. V

práce je obsazeno pití a přesčasy pokračoval: „Jídlo, Doka stravování je přirozené“, „by špetka se nějak sladké věci na práci“, „pitná ramen stran poté, co se přestal Neexistuje žádná osoba, která by nebyla? Dáte zátěž na gastrointestinální takovým způsobem k jídlu, bude zbaven své energie právě na trávení a vstřebávání potravy. Pokud budete jíst pozdě v noci, gastrointestinální trakt musí pracovat při spánku, což snižuje kvalitu spánku. Pokud se takový život znovu stane, stane se metabolickým typem břicha a bude zvyšovat riziko onemocnění životního stylu.

Lidé, kteří udržují vysoký výkon v práci, se vždy postarají o jídlo, protože jsou zaneprázdněni. Neudělám násilné jídlo, jako "pokusně" "pobřežním" nebo "tak jak je". Založil tón těla, vykazují nejlepší výkon, nejen „co jíst“, „Jak jíme“ je také důležitá.

ze středu v noci Ramen pokušení je odříznut „příspěvek“!

Zvláště stresující k tělu je "jak jíst mozkem". Dezerty po jídle a rameni po pití jsou nejlepší věci. I když jsem plný, jedl jsem to, lituji to později. A pak to budu opakovat znovu a znovu ... ....

Vím, že nemohu pomoct, ale proč budu jíst znovu, není to jediná příčina slabosti vaší vůle. Ve skutečnosti je to kvůli mozek.