Jaké potraviny a nápoje jsou účinné pro prevenci tepelného mozku?

​​febrilní křeče, tepelné synkopa (jako nehodě těla, jako jsou závratě a hmotnosti pocení, synkopa)

tepelnou únavu

úpal (jako je vysoká tělesná teplota, křeče, poruchy hybnosti, poruchy vědomí)
úpal se objevil, můžete rychle zabránit závažnost by'll učinit první pomoc. Zejména proto, že kojenci a děti a starší lidé jsou často regulaci tělesné teploty nemůže pracovat, budu léčbu okamžitě, pokud existuje podezření na přehřátí ani trochu. Specifická první pomoc, dát chlazené nebo dát Uvolněte oblečení nechat být přesunuta na chladném místě, a kde větší lodě, například na krku a podpaží jsou přes povrch kůže Je-li kůže není příliš vysoká nebo Podívejme se. Pokud je vaše pleť bledá, zvedněte nohy vyšší než vaše tělo a nechte ticho usnout. A vědomí vzít vlhkost, takže v případě, že je budu mít možnost si odpočinout i trochu dehydratace. Kromě toho, je-li například jak tělesné teploty, nebo je porucha vědomí prudce stoupá, ale prosím, aby okamžitě zavolat sanitku. V zájmu.

není k jídlu
úžeh pro úžehu opatření, to je velmi důležité pro zlepšení, jako je životní prostředí se stává faktorem. Nebo vzít v častém vody, nebo použijte klimatizační zařízení na vhodnou teplotu v místnosti na horký den, v zimě, nebuďme příliš teplé pokoj s topením. Nicméně, i když se snažíte mít na paměti, jsou věci, které se dostaly z tepelného mozku. Ve skutečnosti existují potraviny a nápoje, které jsou účinné pro potlačení tepelného mozku. Vyzkoušejte to také proto, abyste se nezapojili do tepelné mrtvice. Především je to zavedení účinných živin pro opatření proti tepelné mrtvici a potravinám, které obsahují mnoho živin.

Vitamin B1 je zodpovědný za rozkladu sacharidů. Tato, jako je kyselina mléčná a kyselina pyrohroznová vitaminu B1, což vede k nedostatku se hromadí v těle, se připojí k, jako je únava a ztráta chuti k jídlu. Potraviny bohaté na vitamín B1 jsou játra, vepřové maso, úhoř, ubrousek a podobně.

kyselina citronová má úlohu při potlačování, dodán laktát je únava látka. Existuje také účinek zrychlení obnovy unaveného těla tím, že kyselina citronová pevně. Kyselina citronová je kyselá složka, mnohé potraviny jsou citronové · pomerančový · ocet · umeboshi atd.

horko, jste ztratili draslík a zároveň sodíku v těle je ztraceno. Pokud se draslík z těla ztratí, způsobuje příznaky dehydratace. Při užívání draslíku z vědomí a uvědomění si zvykne urychlit zotavení z tepelného mozku. Potraviny bohaté na draslík jsou fazole, hijiki, špenát, banány atd.
o účinném potravin úpal opatření, které zde byly napsané, říkáte, že efektivní, že je úpal opatření, aby i nadále přijímat vyváženou stravu. Léto bude zvláště není chuť k jídlu, ale ty mají tendenci k studených nápojů a potravin jen ústa, chtěl bych, aby se jídlo v létě, co pevně věří živiny.

nápoj stal úžeh opatření
Poté si představíme nápoj říkat účinný jako úpal opatření. Snadno se vyrábějí, proto prosím také tento nápoj všemi způsoby, aby se zabránilo tepelné mrtvice. [◎ připraven k hmotnému] vody ... jednoho litru cukru ... 3 lžícemi soli ... 1/2 lžičky citronové šťávy ... 3 lžíce [◎, jak se dělá poprvé o 100㏄ vodu v hrnci, pokud přivedl do varu Zastavte oheň a roztavte cukr a sůl a dobře roztát, aby nedošlo k žádnému zbytku. Po smíchání přidáme zbývající 900 cm vody a citronovou šťávu a mícháme ji rovnoměrně. Můžete snadno pít lahodnou chorobu mozku mozku velmi snadno. Vzhledem k tomu, že je velmi snadné k pití chuť, to je nápoj rovněž doporučuje, aby děti, které napsal hodně potu hrát aktivně venku. Pro snadné pítování doporučujeme, abyste ho drželi v domácí ledničce. Nedávno dochází také k globálnímu oteplování a počet lidí, kteří trpí tepelnou mrtvicí, je obzvláště rostoucí. Vždy ho zrušil v rohu hlavou, že tepelné mrtvice, ale prosím, trávit, zatímco odpovídající opatření a prevence, aby neměli podceňovat úpal.
.