Proč je akné způsobeno jídlem? Jaké potraviny jsou pro akné špatné? Co jsou špatné věci? Dieta

Zvedl jsem tyto dvě skutečné a obrácené potraviny.

A také

Proč mají potraviny vliv na pupínky?

Dotykem na to se ve skutečnosti dozvěděl, že nečekané jídlo může mít vliv na pupínky.

Možná vaše oblíbené jídlo může mít vliv na vaše akné.

Podívejme se na jídlo a akné dohromady.
Sponsored Links

Obsah

akné, stejně
k narušení životního stylu bude řečeno, že příčinou

, pro „potraviny“ v narušení tohoto životního zvyku Někdy se často dotýká.

Rozrušení životního stylu a akné

Kromě toho, stres a deprivace spánku atd. Může také způsobit akné.

Shrnuju zde, co způsobuje akné v takovém každodenním životě, s výjimkou jídla, proto prosím, nechte mě poprvé vidět.
Související stránka

>> Má vztah k akné a stresu? Kde jsou místa a funkce? Spodní prádlo Caterpillar cauterum >> Může se vám akné s nedostatečným spánkem? Jaký je spánek potřebný pro spaní? >> Protihodnocení stopy akné způsobené normalizací cyklu obratu kůže! Období zlepšení Hasten podporovat

se často vyzvednout vztah mezi akné a stravu na těchto stránkách, ale taková příčinná souvislost mezi konkrétním jídlem a akné neukazuje.

tak,

neřekl něco takového, jen k příčině
akné dochází, je tu možnost, že je ovlivněna potravy. Stane se nuance jako

.

To znamená, že

Jedním z důvodů akné může být "jídlo".

To znamená, že.

Existuje sedm hlavních důvodů, proč se potraviny považují za prevenci akné.
prevenci akné a sedm vztahu potravin

1. potlačují sekreci kožního mazu
   
2. dyskeratóza prevence
   zlepšením krevního toku
3. prevenci zácpy
   
4. prevence sušení
   
5. podporovat
   
6. antioxidant
   metabolismus potlačení
7. poruchy hormonální rovnováhu
   

   tyto jsou získány jídel živiny na energii, aby, jako je zhoršení sekrece a krevního toku mazu, který může být, i když tyto živiny je nedostatečná a příčina akné bude pokračovat.
   

   Vzhledem k tomu, že to vede také k myšlence, že jídlo bude předurčeno a biasing živin způsobí akné.
   

   Takže pokrmy jsou považovány za jeden z důležitých bodů.
   

   Co je to s akciemi efektivní pro akné, je považováno za efektivní pro prevenci?
   

   Podívejme se na to, co se týče toho jídla.
   

   
   
   Jaké potraviny jsou účinné pro akné?
   

   Když jsem viděl na dříve, hlavní sedm prevence akné, které mohou být v potravinách,
   

   1. 
      potlačit sekreci kožního mazu
   2. průtok krve zlepšení dyskeratóza prevence
      podle
   3. profylaxi zácpy
      
   4. prevence sušení
      
   5. podporovat
      
   6. antioxidant
      metabolismus
   7. hormonu I když jsem získal nějaké
      

      tyto potlačení narušení rovnováhy, neboť každý, byly zapojeny, je, jaký druh živin, nebo konkrétně, jaký druh potravin je tu možnost, že účinná proti akné? Podívejme se na
      

      .
      

      
      
      1.
      potlačit sekreci kožního mazu
      [typické živiny Vitamin B1, B2, B6, C
      

   8. Vitamin B1 : prase filé, jikry treska, úhoř, lososový kaviár,
      jako je zelený umyvadlo
   9. vitamin B2: úhoř, makrela, natto, vaječný žloutek, maso, jako je
      
   10. vitamín B6: sardinky, losos, tofu, česnek, tuňák jako je
       
   11. vitamínu C: keratinocyty brokolice, zelené papriky, yuzu, petržel, citron, kdy tento
       

       
       

       
       
       průtok krve 2. zlepšila. abnormalita prevence
       
       [typické živin vitamín E, železo
       

   12. vitamin E: dýně, jikry, kaviár, ořechy,
       jako je zelený čaj
   13. iron: sardinky, ančovičky, kuřecí játra, prasečích jater, vaječný žloutek, jako je
       

       
       

       
       
       3. prevenci zácpy
       
       [typické živiny] vlákniny, vitamin C, bakterie kyseliny mléčné
       

   14. vláknina: vařené fazole, česnek, bazalka, lopuchu, jako je hijiki
       
   15. Glutamová C: brokolice, zelené papriky, yuzu, petržel, citrón, atd.
       
   16. bakterií mléčného kvašení: jogurt, sýr, kimchi, žitný chléb, sojového mléka, atd.
       

       
       

       
       
       4 vysuší prevence
       
       [typické živiny vitamin A, C, kolagen (více potravin, proteinu)
       

   17. vitamin A :. kuřecí játra, úhoř, mrkev, žid, pórek, jako je
       
   18. vitamínu C: brokolice, zelené papriky, yuzu, petržel, citron, atd
       
   19. kolagenu: želatina, je nevyhnutelné, kuře, úhoř, prase nohy, jako je například dobytek pruh
       
       

       
       

       
       
       5. podporovaly
       metabolismu
       [typické živiny vitamín D, E, astaxanthin
       

   20. vitamin D : játra ďasa, sušené sledě, sardinky, saury, losos, atd
       
   21. vitamín E: dýně, srnčí, kaviár, ořechy,
       jako je zelený čaj
   22. astaxanthin: losos kaviár, krab , Losos, krevety
       

       
       

       
       
       6. Antioxidační účinek
       
       [typické živiny vitamín C, E, zinek
       
       

   23. vitamin C: brokolice, zelené papriky, yuzu, petržel, citron, atd.
       
   24. vitamin E: dýně, jikry, kaviár, ořechy,
       , jako je zelený čaj
   25. zinku: ústřice, hovězí ,, prase páka, úhoř, vaječný žloutek
       

       
       

       
       
       7.
       potlačit porušení rovnováhy hormonu
       [typické živiny] isoflavony, vitamín B6, E, kyselina pantothenová
       

   26. isoflavony: sója, tofu, natto, miso a sojová omáčka
       
   27. vitamín B6: sardinky, losos, tofu, česnek, tuňák, jako je například
       
   28. vitamín E: dýně, srnčí, kaviár, ořechy,
       jako je zelený čaj
   29. kyselina pantothenová: kuřecí játra, úhoř, lososový kaviár, sušené houby shiitake, jako natto
       

       < Br>

       Reprezentativní možné možnosti pro každé akné Viděl jsem živiny a potraviny, ale samozřejmě existuje mnoho dalších důležitých živin.
       

       Podíváte-li se na to, můžete pochopit, že jíst různé potraviny vyváženým způsobem je opravdu důležité.
       

       Dále je to opak toho
       
       

       Podívejme se na jídlo považované za špatné pro akné
       

       .
       Sponzorované odkazy