Pojďme se dostat do chladné sezóny v józe a získat krásnou dietou! [Blue log]

Valentýnské okolí je chladné období i během roku. Zatímco proti chladu až bazálního metabolismu v józe je spalování Vánoc a přebytečný tuk, který se stane, že v případě, jako je Nový rok, představí výkon zabít dvě mouchy jednou ranou, která by uspěli.

Nevýhoda těla je studená

Ženy často chladí, zvláště v zimě. To je způsobeno skutečností, že ženy jsou více tlusté než ženy. Když je tělesná teplota nízká, spotřeba kalorií spotřebovaných v každodenním životě může být potlačena, stává se tělem, které je těžké zhubnout a stane se tučným.

že „teplo se rodí“ je také není průběh konzumovat „teplo“ = kalorií, bude i možnost pustit, co bylo uloženo na konci roku a novoročních svátků.

Jak se staneme tělem, kde se rodí horečka?

Jóga zlepšuje průtok krve pohybem různých svalů těla pomalu. Sloužit krve přenášet živiny do tělesných orgánů, že krevní oběh je také pomáhá podporovat metabolismus těla, jako výsledek, můžete očekávat zlepšení bazálního metabolismu.

Buňky, které mají 60 bilionů buněk, včetně vnitřních orgánů, které tvoří naše tělo, opakují metabolismus získáním živin a kyslíku z krve.

Ve skutečnosti děláme jógu!

„I bylo zjištěno, jóga je pomoci spalování tuků, vlastně to, co dobro a to buď nevědí, & hellip;. Jakmile vás“ pro každého, kdo se očekává, že podpoří vznik tepla, jednoduchý představovat svůj Představím. Protože jóga používá svaly, které se nepoužívají v každodenním životě, ujistěte se, že šíříte jógu, aby vaše nohy neklouzaly.
Stojící v

1 levé koleno, pravé nohy k druhému, bude to způsobí, že kufr

2 vedle 30cm levé ruky na levé koleno, zatímco dechu vydechování za měsíc, držet krok firma rozšiřuje

3 pravá noha na stranu, dokud rovnoběžně se zemí, 5, aby dýchat
pravou ruku k nebi, pokud

4, budou oči sledovat pravou ruku předchozí

5 vlevo a vpravo a vice versa Pojďme dělat stejnou

pokusit se pokusit jógy pozornost zraněné

na první pohled je to snadné pravděpodobné look jóga, protože se jedná o pohyb používat sval, který není obeznámen každý den, nebo dostal křeč do mé svaly, jako nebo náhodně zranil zlomením držení těla, je snadné uplatnit zranění. Buďte opatrní při zraněních, jako je použití jóga mat a zkuste jít.