Pojďme si dát krásnou stravu překonáním chladné sezóny s jógu!

Získejte v chladné sezóně v józe a získejte krásnou dietu!

Do února s Valentinským dnem bude nejchladnějším obdobím roku. Co když používáte jógu k překonání takového chladného období? Můžete očekávat dietu, jakmile budete používat jógu, aby vaše tělo svítí.

Vánoční okolí je chladné během roku. Zatímco proti chladu až bazálního metabolismu v józe je spalování Vánoc a přebytečný tuk, který se stane, že v případě, jako je Nový rok, představí výkon zabít dvě mouchy jednou ranou, která by uspěli.

slabina
tohoto ochlazení organismu

pro ženy zejména v zimě je často, jako jsou ruce a nohy dříve přijde zima. To je způsobeno skutečností, že ženy jsou více tlusté než ženy. Tam je, že spotřeba kalorií tělesné teploty je spotřebována v nízké a každodenní život je potlačena, stane se snadno tuku obtížnou hubená těla.

že „teplo se rodí“ je také není průběh konzumovat „teplo“ = kalorií, bude i možnost pustit, co bylo uloženo na konci roku a novoročních svátků.

Jak se staneme tělem, kde se rodí horečka?

Jóga zlepšuje průtok krve tím, že pomalu pohybuje různými svaly těla. Sloužit krve přenášet živiny do tělesných orgánů, že krevní oběh je také pomáhá podporovat metabolismus těla, jako výsledek, můžete očekávat zlepšení bazálního metabolismu.

, včetně vnitřních orgánů, buněk, který je také 60 bilionů kusů, které tvoří naše tělo, opakujeme metabolismus získat živiny a kyslík z krve.

Ve skutečnosti děláme jógu!

„I bylo zjištěno, jóga je pomoci spalování tuků, vlastně to, co dobro a to buď nevědí, & hellip;. Jakmile vás“ pro každého, kdo se očekává, že podpoří vznik tepla, jednoduchý představovat svůj Představím. Jóga, protože používá svaly, které nepoužívají v každodenním životě, najdete určitě rozšířit jógu, takže protiskluzové nohy.
Stojící v

1 levé koleno, pravé nohy k druhému, bude to způsobí, že kufr

2 vedle 30cm levé ruky na levé koleno, zatímco dechu vydechování za měsíc, držet krok firma rozšiřuje

3 pravá noha na stranu, dokud rovnoběžně se zemí, 5, aby dýchat
pravou ruku k nebi, pokud

4, budou oči sledovat pravou ruku předchozí

5 vlevo a vpravo a vice versa Pojďme dělat stejnou

pokusit se pokusit jógy pozornost zraněné

na první pohled je to snadné pravděpodobné look jóga, protože se jedná o pohyb používat sval, který není obeznámen každý den, nebo dostal křeč do mé svaly, jako nebo náhodně zranil zlomením držení těla, je snadné uplatnit zranění. Buďte opatrní při zraněních, jako je použití jóga mat a zkuste jít.